糖尿病腎病是發達國家尿毒症患者的首要致病原因，佔透析患者的50%以上。在我國，糖尿病腎病的發病率正在逐年上升，但知曉率低，一項研究發現，在合併慢性腎臟病的糖尿病患者中，知曉自己患有慢性腎臟病的患者比例僅有9.4%。糖友應如何愛護自己的腎臟健康呢？本文教您5招，招招受用。
爲何腎臟愛受傷
長期高血糖使全身的血管受損，而腎臟的血管較爲細小，從而使腎臟成爲糖尿病首先“損害”的器官。血管受損引起腎小球硬化，導致蛋白尿、水腫、腎功能衰竭，甚至最後發展爲尿毒症。
糖尿病腎病早期沒有任何症狀，待出現水腫等症狀時說明病情已經很嚴重了。預防糖尿病腎病，關鍵是早發現，早治療，需要從以下5方面入手。
1、每天低頭看看尿
糖友小便後別急着沖水，低頭看下尿的性狀，如果尿中出現了很多細小的泡沫，且很長時間也不散去，建議及時去醫院檢查，確定腎臟是否受損。
如眼部、腿腳出現腫脹，或出現無明顯原因的乏力時，也應該去醫院查查尿。
2、3項達標得做到
空腹血糖不超過7.0毫摩爾/升，餐後血糖不超過10.0毫摩爾/升，糖化血紅蛋白不超過7.0%。除了嚴格控制好血糖，患者還需要控制血壓達標（不超過140/80毫米汞柱），血脂也要達標。
3、勤測血壓
糖尿病合併高血壓的朋友，就要每天分四個時段進行檢測血壓，分別是：早上8時、中午12時、下午4時和晚上8時，血壓控制得好的話，每週監測1次，如果控制得不好，則要每天監測血壓。監測血壓最好用水銀柱式血壓計，結果相對可靠些。
即使你血壓正常，每年也要監測1-2次。
4、每半年做1次尿微量白蛋白檢查
糖尿病腎病早期無症狀，尿常規也不能發現尿蛋白是否異常，只有通過尿微量白蛋白的檢查才能發現。因此，糖尿病病友應注意篩查尿微量白蛋白，至少每年1次;5年以上糖尿病病史者，存在視力下降、四肢發涼等微循環障礙、血壓升高的糖尿病病友，至少每3個月檢查1次尿微量白蛋白。
5、抓住最佳治療期
糖尿病腎病分5期，處在前3期的糖尿病腎病屬於可逆轉期，早發現、早防治還有恢復健康的機會，如果你的尿微量白蛋白檢查異常，一定要抓住這一最佳治療時機。最佳治療時機是指在尿中出現微量白蛋白時，及時降血壓、調血脂、穩定血糖，如果到了尿中出現大量蛋白，治療效果就差很多了。
