你還在爲了讓你的牙齒保持美白狀態而拒絕愛喝的咖啡、茶和可樂嗎? 或許你一直渴望有一個美麗潔白的微笑;或者年深日久，你的牙齒已經發黃了;或者，當你看到你牙齒上因喝咖啡、茶或可樂而導致的污漬時，心裏很不爽。其實美白牙齒的方法有很多種，刷牙和去洗牙只是其中的兩種，其實吃美食同樣可以讓我們擁有一口潔白靚麗的健康牙齒!
芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸鹼值，達到自然的抗菌效果。
你還在爲了讓你的牙齒保持美白狀態而拒絕愛喝的咖啡、茶和可樂嗎? 或許你一直渴望有一個美麗潔白的微笑;或者年深日久，你的牙齒已經發黃了;或者，當你看到你牙齒上因喝咖啡、茶或可樂而導致的污漬時，心裏很不爽。其實美白牙齒的方法有很多種，刷牙和去洗牙只是其中的兩種，其實吃美食同樣可以讓我們擁有一口潔白靚麗的健康牙齒!
芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀
你還在爲了讓你的牙齒保持美白狀態而拒絕愛喝的咖啡、茶和可樂嗎? 或許你一直渴望有一個美麗潔白的微笑;或者年深日久，你的牙齒已經發黃了;或者，當你看到你牙齒上因喝咖啡、茶或可樂而導致的污漬時，心裏很不爽。其實美白牙齒的方法有很多種，刷牙和去洗牙只是其中的兩種，其實吃美食同樣可以讓我們擁有一口潔白靚麗的健康牙齒!
乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺琅質，使牙齒更爲堅固
