雞眼和腳墊是可以預防的。專家建議：
1、經常泡腳：堅持養成每天晚上熱水泡腳的習慣，以軟化雞眼和腳墊。
2、選擇合適、寬鬆的鞋子，避免造成腳部畸形。
3、當感覺到腳部某一部位受到擠壓和摩擦時，應及時選用雞眼墊、順趾器、分趾器、護趾套等足科支具，來減輕摩擦和擠壓。
4、當腳底有雞眼和腳墊形成以後，可以穿特異性或非特異性矯形鞋墊，來改變足底受力，以達到減輕摩擦的作用。
