色斑也叫雀斑和黃褐斑，在我們的日常生活中常常能見到，是許多朋友的困擾，多見於中老年人，但也包括少數的年輕羣體，色斑是一種發於面部的斑點，直接原因就是黑色素在皮膚層的沉澱形成的，這種問題如果沒能引起關注，隨着斑點的數量增多，顏色變深，治療就會變得更加困難，面部美觀也就更談不上了。
色斑形成的直接原因就是黑色素的沉澱，那造成黑色素沉澱的原因又有哪些呢，其中與遺傳性因素、紫外線照射、內分泌原因、生活習慣等多種因素都相關，這些因素會導致自由基的活性增強從而破壞大量的細胞，導致一些正常的代謝無法完成，黑色素的代謝就會出現滯慢的現象，而黑色素的生成速度大大超過了代謝的速度的話就會出現黑色素沉澱從而產生色斑。
那麼治療色斑有沒有什麼好的方法呢，隨着現在醫學美容技術的發展，祛斑技術也日漸成熟，有條件的朋友也可以採用激光祛斑、光子嫩膚等方法進行去除，但是這種方法也不能一勞永逸，如果日後防曬措施做的不好，也會出現復發的情況。所以在這裏建議採用食療的方法配合外養方法，在飲食上可以多食用黑木耳、紅棗、黃豆、薏米、檸檬等對抑制黑色素都有很大的幫助，女性朋友們也可以採用自制面膜如西紅柿汁蜂蜜面膜來對面部進行敷用，長期下來會有十分有效的效果。
但是，黑色素在人體內是不斷形成的，這也就註定了祛斑是一條漫長的道路，所以在出門前一定要做好防曬護膚的措施，防曬霜一定要抹足量，可以適當地佩戴墨鏡、長袖、陽帽、陽傘。以上提到的抑制黑色素生成的食物也要勤吃，從內而外地抵抗黑色素的沉澱，一定要記住，預防色斑往往比患色斑後治療更有效。
