血壓升高本來是身體的一種正確反應，是身體的一種應對危機的合理措施，是身體爲了避免更嚴重的損失而採取的積極對策。引起高血壓的原因可能是什麼？
血壓高的原因
1、家族遺傳因素
家族遺傳是高血壓的主要成因，據資料統計有近33%的高血壓患者都有高血壓家族遺傳史。
2、不良的生活習慣
長期不良的生活習慣也會引起高血壓，如：抽菸、酗酒、長期熬夜、高鹽、高脂飲食等都會引起高血壓。
3、過度肥胖
肥胖者比體重正常者更易得高血壓，由於過度肥胖，脂肪堆積，加大了心臟的負荷，同時肥胖者也伴有高血脂、高膽固醇攝入所以更容易引起高血壓。
4、精神壓力過大
由於工作、學習等精神壓力過大，又無法正確的釋放壓力，長期以往從而使血管收縮，血壓加大引起高血壓。
5、性格因素
性格急躁，容易激動，遇事不能放緩節奏，也會使血壓升高，久而久之就會引起高血壓。
高血壓吃什麼水果好
1、蘋果
蘋果中含有豐富的鉀鹽，能與體內的鈉鹽結合，使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
2、獼猴桃
獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。
3、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、穀氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對高血壓有很好作用。
4、木瓜
含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。
5、草莓
富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，對高血壓有一定功效。
6、柿子
柿葉含大量VC，具有降壓、保護心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對於心臟病、心梗、中風都大有益處。其含有一種酚類化合物，有預防動脈硬化，降低心血管疾病發生率。
