如今，熬夜對於女性來說是家常便飯。但是你知道嗎?熬夜絕對是美麗肌膚的一大殺手。有資料表明，人體最佳睡眠時間應在晚上10點至凌晨6點，這段時間也是皮膚細胞更替速度最快的時候。女性如果長期晚睡熬夜，就會導致內分泌紊亂，造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在肌膚的表面，使肌膚沒有光澤。所以，長時間加班熬夜很容易讓女性看起來蒼老憔悴。
早晚勤敷臉
由於熬夜後的肌膚非常缺乏水分，所以要調理臉部肌膚，見效最快的方式就是敷臉了。一邊敷臉一邊進行簡易的臉部按摩，不但可以增加臉部肌膚的彈性，更可讓缺乏水分的肌膚獲得更多的補充。
不可忽略的局部保養
熬夜最明顯的特徵，就是會眼睛浮腫且掛着兩個黑眼圈。這時候用眼膜，搭配着眼霜對眼部進行按摩，能促進代謝及血液循環。若不想花大錢，還可以使用用過的茶包，放涼了之後，直接敷在眼睛周圍，隔天就可以消滅 浮腫和黑眼圈了!
自制熬夜後的補品
中醫師常常說枸杞可以護眼，熬夜後可嘗試着自己沖泡枸杞茶，並可試着 添入少許紅棗及白菊花，不僅可以降火氣，還能安神養眼，是很不錯的熬夜後 補品!
熬夜肌膚護理大法加班、熬夜後，人已經非常疲憊，很多人最想做的事情就是倒頭大睡。但是這個時候，一定不可以偷懶哦，也不可以潦草地清潔、護膚。因爲皮膚上覆蓋了太多的灰塵和殘妝，且皮膚已經能處於緊急缺水狀態，所以要認真地做好以下幾點，呵護肌膚，讓皮膚恢復良好狀態。徹底清潔還是最基本的熬夜後隔天，必須使用冷熱水交替洗臉，因爲這樣可以刺激臉部血液循環，讓代謝功能復甦。等到徹底清潔臉部後，就要開始真正的保養階段了。
99藥劑師溫馨提示熬夜不僅對皮膚帶來不利，對人體身體也有很大影響，所以建議大家在忙也要保證睡眠。
