嘴脣脫皮口乾或是陰虛 常按三陰交
嘴脣總是發乾，老脫皮，有時還裂出血，喉嚨也常常“發火”，老覺得渴，但是水沒少喝，肚子都喝撐了，還是覺得很乾。
這是陰虛，陰不足以涵陽，陽就要四處放火。好比晝夜交替，如果沒有黑夜了，太陽一直掛在天上，大地就會跟個火爐似的，先是發乾，然後起皮，最後龜裂。這時光靠不停補水是不行的，要從根本上把黑夜請來。回到身體上，這就要補陰。
“三陰交”，是足三陰經的交會穴，它是在內腳踝尖向上四橫指，用此穴補陰可以事半功倍，每晚睡前按兩側三陰交各5分鐘即可。
嘴脣脫皮、口乾多吃水果
1、柿子
果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經，有很好的清熱去燥、潤肺化痰之效。柿子含有很好的膳食纖維，還有較多的營養成分，不僅能夠清熱解毒，還能通便潤腸，補充身體所需要的營養。
中醫認爲，柿子還有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便乾結、痔瘡疼痛或出血、乾咳、喉痛、高血壓等症。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。
2、甘蔗
歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。
我國古代醫學家還將甘蔗列入“補益藥”。中醫認爲，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。另外，甘蔗還可以通便解結，飲其汁還可緩解酒精中毒
3、蘋果
蘋果水分營養都豐富，是一種被大家稱爲天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着，常吃蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有祛痘的作用。
4、柑橘
柑橘類的好處非常的多，而且它的清新味道，就夠除燥，有提神醒腦的作用了。橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用，用於胃腸燥熱之症;有潤肺化痰的作用，適於肺熱咳嗽之症。
5、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚都是很有好處。
一些需要注意的細節：
1、切忌隨意舔脣
其實，舔脣只會帶來短暫的溼潤，當這些脣部水分蒸發時會帶走嘴脣內部更多的水分，致使脣黏膜發皺，因而乾燥得更厲害，嚴重者還會繼發感染、腫脹、造成更大的痛苦。正確的做法是多喝水，補充流失水分。在覺得脣部乾燥時選擇一些保溼度較高，如含有蘆薈、維E成分的潤脣產品塗抹。
2、切忌大膽撕皮
口脣乾裂後一般都會起皮，但皮在脫落之前，總與口脣粘連，此時，總有一些不怕疼痛的大膽之人，千方百計地想把翹皮撕扯掉，最後的結果自然是出血、疼痛，尤其說話時疼痛加劇。正確的做法是用先用熱毛巾將死皮軟化後，再用棉棒清理，最後搽上潤脣膏。
不管如何，平時多喝水、保持飲食均衡，則是保持嘴脣溼潤有光澤的最簡單有效的方式。
