指導專家：中山大學附屬第二醫院皮膚科副主任 陳明春副教授
專家簡介：中山醫科大學本科及碩士畢業。兼任廣東省醫學會皮膚性病科分會委員、祕書。曾應邀參加美國、歐洲等地區皮膚性病學的國際會議。發表學術論文30多篇。
炎炎夏日，本是女孩子比靚的季節，可很多平時愛長“痘”的女孩卻殘酷地發現，臉上的痘痘增多，痘印變深，於是輾轉於不同的美容院尋求良方，卻不見根本好轉！
面對來勢洶洶的青春痘，該怎麼辦？首先，拋棄誤解，青春痘、粉刺在醫學上被稱爲痤瘡，別以爲青春痘是因爲氣候、飲食、睡眠足、精神壓力大而生，它其實與遺傳因素有關。正如很多女孩會心理不平衡：爲何別人的皮膚光滑細膩，而我卻反覆長“痘”？這是因爲有些女孩皮脂腺上的受體對雄性激素敏感，皮脂腺對雄性激素敏感會造成皮脂腺分泌的皮脂增多，再加之毛囊口角化造成毛孔堵塞使得皮脂排出不暢，逐漸堆積在毛囊內的皮脂被痤瘡丙酸桿菌分解成遊離脂肪酸從而形成。找到根本，除痘才能一勞永逸。
戰“痘”誤區
誤區之1 去美容院祛痘
如今很多美容院推出祛痘套餐，不少化妝品生產商也紛紛打出廣告，宣稱可以治癒青春痘等，在一定程度上吸引了不少愛美女士前往嘗試。但實際上，這些美容院的產品或者化妝品中，可能只是添加了一些低濃度的藥物，對青春痘只能起到暫時的改善作用。這些美容產品雖然能“立竿見影”讓青春痘暫時得到控制，但並不能從根本上解決問題。而且美容院不正確的擠壓手法，會引起感染擴散，出現色素沉着，甚至產生疤痕。
誤區之2 治療青春痘“見好就收”
很多長了青春痘的年輕人，在用藥一段時間後會因爲皮疹消失而停止用藥。其實青春痘是一種慢性皮膚疾病，需要一個長期的治療過程，如果盲目地“見好就收”則會造成病情反覆，最後變成治了又長，長了又治，反覆不斷。青春痘如果要治癒，平均需要4個月左右，更長的則要1-2年，所以切勿在看了一個醫生後短期內不見好轉，馬上又去找另外的醫生。
誤區之3 長了青春痘需要嚴格忌口
中醫認爲青春痘主要由溼熱引起，治療的時候需要忌口，如不能吃海鮮、辣椒、油膩上火的食物，平時喝湯也只喝清涼補。但西醫皮膚科則指出，青春痘的真正發病原因與遺傳因素有關，所以僅靠忌口並無作用，只要找到正確的治療方式，吃什麼並不存在“苛刻”的要求。
除痘真相：藥物配合冷凍、藍光效果好
民間“青春痘只長在青春期，青春期一過就會自動痊癒”的觀點較爲普遍。其實人的任何一個時期都會長青春痘，就算剛出生的新生兒也會發生。除了新生兒痤瘡外還有嬰兒痤瘡和遲發痤瘡、老年痤瘡等等。青春期是青春痘的一個好發階段。因此，長了痘一定要治，而且不能誤入歧途瞎折騰，要去醫院皮膚科接受正規的治療，在藥物治療的同時，配合冷凍、藍光這些物理治療，多管齊下或許會帶來意想不到的效果。
冷凍和藍光這兩種物理療法適用於不同程度的青春痘，冷凍療法採用的是液氮噴霧，一般來說，每週一次，兩至三個月爲一個療程，它可以避免藥物的副作用，同時提高療效。而藍光治療也是一種不錯的物理輔助療法，它可以用來殺掉引起青春痘的痤瘡桿菌，是一種殺菌消炎的光源。它專一的殺菌能力可以阻絕因細菌感染造成的局部化膿、紅腫發炎等問題，對於預防痘痘有不錯的效果。治療時，在藍光治療儀下照射幾分鐘，可以每天進行。
夏日美膚小貼士
葡萄美膚 芒果“損”膚
陳明春介紹，治療痤瘡雖然不需要忌口，但是在夏日，飲食還是要以清淡爲宜，可以多吃些蘋果、葡萄和橙子，這些富含維C的水果，有利於皮膚健康，可以給痤瘡的治療帶來幫助。同時，應少吃芒果、菠蘿這些容易引起過敏的水果，也儘量避免容易導致光敏（即太陽照射後人體皮膚容易長斑）的食物，諸如筍、螺、萵苣、莧菜、油菜、木耳、小白菜、黃花菜、小茴香、馬蘭頭等等。
