四物豐胸湯
材料：四物豐胸湯的材料很簡單，只需要白芍10克、熟地黃15克、川芎10克以及當歸 10克即可。
做法：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。
功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚。
蓮子豐胸湯
材料：人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃 耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。
做法：車前子用小火幹炒10分鐘，再將其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。
功效：豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒鬱悶及四肢無力 。
六君子豐胸湯
材料：人蔘15克、白朮10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙乾草2克。
做法：第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水後，濾渣取湯汁飲用；第二次時將二碗半的水煎煮成一碗時，取湯汁飲用。
功效：六君子豐胸湯不但具有顯著的豐胸功效，還具有明顯的美容養顏的作用，可以有效的改善面黃肌瘦的症狀，從而使臉色變得更加紅潤有光澤。
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當歸
中醫研究表明，當歸應藥用其根，功在補血、和血，主治月經不調、血虛眩暈等症狀。衆所周知，女性的月經與乳房的發育有着直接的關聯。當歸作爲中藥的藥膳之一，也是女性生理上不可少的。
紅棗
自古以來，人們就把紅棗當做滋補營養品了。在醫學上，紅棗具有很高的藥用價值。它具有補血安神、補中益氣、養胃的作用。現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。對於那些對自己的胸部不太滿意的女性，那就趕緊多吃些紅棗吧。
桂圓
桂圓，具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾、保心安神、養血健脾之功效，在醫學上堪稱藥材之寶。可是，現代醫學研究表明，桂圓對乳房具有豐胸的良好效果，這對於那些胸部平平的女孩來說，那就趕緊買桂圓吧。
鍼灸豐胸
鍼灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫學原理，鍼灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性激活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。
中藥豐胸
中藥豐胸也是比較傳統有效的方法。在經期採幾款藥材煎熬喝，不僅能達到豐胸的效果，並且還能夠增強你的體質，使你的免疫力更好，精力也更充沛。
按摩豐胸
按摩豐胸是效果非常好，重要的是安全不會反彈。只需要每天堅持在家按捏胸部就會有很讚的效果，首先圍繞胸部轉圈，接着將胸部往中間擠壓，緩慢的揉捏即可。
直推乳房
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方着力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。
側推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。
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神封穴
穴位：胸口兩側，介於胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5釐米處（約3指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。
乳中穴
空位：身體平躺，位於乳頭的中央。
按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。
其它功效：改善性冷感，月經調理。
豐胸原理：豐胸、使堅挺。
少澤穴
穴位：小指指甲根部外側的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：改善產後乳汁太少、乳腺炎、中風昏迷。
豐胸原理：豐胸、促進乳腺暢通。
大包穴
穴位：腑窩下，距腑下約14釐米處（兩倍於四指寬度）。
按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。
其它功效：治療乳痛、肋間神經痛、肝炎。
豐胸原理：化淤解鬱、通乳。
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