一、保證自己和對方的飲食安全
隨着工作壓力的越來越大，食物過敏反應已經成爲年輕羣體易發高發的疾病，因此在情人節這個特殊的日子裏，正確選擇食材和飲食搭配能使你避免許多不必要的麻煩。
不能在一起吃的東西：
1、 豬肉 + 菱角——會引起肚子痛
2、白酒 + 柿子——會引起中毒
3、牛肉 + 粟子——會引起嘔吐
4、洋蔥 + 蜂蜜——會傷眼睛
5、羊肉 + 西瓜——會傷元氣
6、蘿蔔 + 木耳——會引起皮炎
7、狗肉 + 綠豆——會引起中毒
8、豆腐 + 蜂蜜——會引起耳聾
9、兔肉 + 芹菜——會引起脫皮
10、馬鈴薯 + 香蕉——面部會生斑#p#副標題#e#
11、雞肉 + 芹菜——會傷元氣
12、香蕉 + 芋頭-——會引起腹脹
13、鵝肉 + 雞蛋——會傷元氣
14、花生 + 黃瓜——會傷身
15、甲魚 + 莧菜——會中毒
16、紅薯 + 柿子——會引起結石病
17、鯉魚 + 甘草——會引起中毒
18、螃蟹 + 柿子——會引起腹瀉
19、豆漿 + 雞蛋——失去營養素
20、豆漿 + 紅糖——會降低蛋白質營養價值
21、米湯 + 奶粉——破壞維生素A
22、開水 + 蜂蜜——破壞營養素
23、小蔥 + 豆腐——影響人體對鈣的吸收
24、牛奶 + 果汁——不利於消化吸收
25、蘿蔔 + 水果——可致甲狀腺腫大#p#副標題#e#
26、海味 + 水果——影響蛋白質吸收
27、啤酒 + 海味——引發痛風症
28、肉類 + 茶飲——易產生便祕
29、白酒 + 胡蘿蔔——肝臟易中毒
30、山楂 + 胡蘿蔔——維生素C遭到破壞
31、對蝦 + 維生素C——可致砷中毒
32、鹹魚 + 西紅柿（或香蕉 + 乳酸飲料）—— 產生強致癌物
33、海鮮 + 葡萄、柿子、山揸、石榴—— 嘔吐、腹瀉
34、動物肝、蛋黃、大豆 + 青菜、蘿蔔、紅薯—— 影響鐵的吸收
35、動物肝臟、菠菜、魚類 + 瘦肉—— 影響銅的析出
36、動物肝臟、菠菜、魚類 + 西紅柿、大豆、柑類—維生素會對銅的析放進行抑制
35、胡蘿蔔、菠菜、油菜、雪裏蕻 + 醋—— 破壞胡蘿蔔素
36、豆腐 + 菠菜—— 影響鈣的吸收，誘發結石症
37、牛奶、蝦皮 + 黃豆、菠菜、莧菜、韭菜—— 影響鈣的吸收
38、黑木耳、海藻、動物肝臟 + 咖啡、紅酒、茶—— 降低人體對鐵的吸收
39、瘦肉、魚類、牡蠣、穀類 + 高纖維食物—— 降低人體對鋅的吸收
40、酒具有干擾身體多種維生素吸收#p#副標題#e#
二、細節決定成敗
“情人眼裏出西施”沒有錯，但還有一句相對應的話“愛之深，責之切”。如果你想討對方歡心，一定要把握好飲食的細節，在這一天，做一個情人眼中完美的化身。
下面就介紹一些飲食的禮儀，標準和小提示：
1、 準備情人節晚餐的時候儘量選取刺激性氣味小的菜品，生蔥、姜、蒜做配料的菜儘量避免，否則吃完如果有親密行爲的話會直接影響雙方的感覺。
2、 選購幾件精緻的餐具，能瞬間提升晚餐的格調。
3、 最好事先了解到對方的喜好和飲食禁忌，以免費力不討好。
4、 可以常試關上電燈，點幾顆蠟燭，營造出燭光晚餐的效果。
5、 如果在外面吃要選擇一個輕鬆，舒緩的環境，這個時候其實吃什麼並不那麼重要了。
6、 喝湯時，應用勺子舀起，一口一口慢慢喝。不要把嘴湊到碟邊咕嚕咕嚕地喝。
7、 不要拿筷子或勺子在菜盤裏亂攪。
8、 有湯汁的菜在喝剩下一小半時，應用一隻手托起碟子的內側，使其向外傾斜，再用勺子把剩下的湯舀來喝，勺子要往外舀，不要俯下頭喝湯。
9、 吃西餐時左手持叉， 右手持刀，把食物切成小塊，以一口能吃一塊爲準。
10、 吃牛排時，切忌用叉子叉起整塊牛排咬嚼，也不能動手抓拿。
11、 切肉時，不要兩手同時用力擺動，這樣既不得力，又難看。
12、 吃東西不要狼吞虎嚥，這樣不但失禮，而且不利消化。
