大家知道單獨的白果和雞肉都是非常適合做起進補的食材,如果將白果和雞肉一起燉,那營養不就更豐富了!但你會做白果燉雞嗎?你知道幾種經典白果燉雞的做法嗎?下面跟小編一起來學下吧!
白果燉雞的做法
白果燉雞做法一
材料:主料:柴雞肉,輔料:白果,豬肉,豬骨頭;調料:鹽,白糖,雞精,食用油。
做法:
1、坐鍋點火倒入白果乾炒,撈出後去殼、去皮,用沸水煮10分鐘,用牙籤將白果的芯取出。
2、雞肉、豬骨頭、豬蹄膀用沸水焯一下待用。
3、坐砂鍋點火,放入二塊豬骨頭、雞肉、白果、豬蹄、水轉微火燉8-12小時。
4、煮熟後取出放入鹽、白糖拌勻湯汁即可。
白果燉雞做法二
材料:天麻1個,白果50克,老母雞1只或者半隻,料酒,鹽。
做法:
1、天麻用冷水先泡1-2天,洗淨切成塊。白果用開水泡哈,這樣好撕皮。母雞洗淨宰成塊,用水煮過血水撈出。
2、用砂鍋燉雞是最好的鍋,把雞放進砂鍋裏,一次摻夠水,中途要摻的話只能摻開水,這樣纔不影響口感。
3、先放天麻,放點料酒。先用大火把水燒開後,再用中小火蓋過蓋慢慢的燉。
4、燉到雞五成熟時再放白果,燉個2-3小時,湯真的很美味,一個字鮮!最後加點鹽即可。
白果燉雞做法三
材料:雞半隻 ,白果 30克,紅棗6顆,姜2片,鹽適量。
做法:
1、準備好材料。
2、雞塊洗淨,用水淖一下去掉血水。
3、將雞塊放到電飯煲裏,加適量清水,按煲湯功能即可。
4、將水煮開,將果仁放入,煮小會兒,用竹筷攪一會兒,大部分紅衣可去除;剩餘紅衣趁熱剝去。
5、果心最好去掉,否則會有苦味。
6、半小時後加入白果和紅棗,繼續煲1小時。
7、出鍋前加入鹽調味即可。
白果功效
1、具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等功效。
2、根據現代醫學研究,銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年癡呆症和腦供血不足等功效,具有抗衰老的本領。
3、還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮,還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。
4、經常食用白果,可以滋陰養顏抗衰老,擴張微血管,促進血液循環,使人肌膚、面部紅潤,精神煥發,延年益壽,是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特製佳餚。種仁中的黃酮甙、苦內脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病還具有特殊的預防和治療效果。哮喘,痰嗽,白帶,白濁,遺精,淋病,小便頻數。