酸菜魚酸辣爽口，對於懷孕期間胃口不好的孕婦來說，酸菜魚是非常開胃的食物。但是很多人會擔憂，酸菜魚是用醃製的酸菜做成的，孕婦吃酸菜魚對身體有傷害嗎？
懷孕了可以吃酸菜魚嗎
懷孕是件辛苦的事，在孕期的準媽媽們經常會出現沒胃口，或胃口不佳的情況。爲此，大部分人都會準備一些開胃菜，如“酸菜魚”它也更便於下飯。但是酸菜是醃製食品，研製的過程中會產生一下有害物質，它含有的亞硝酸鹽是不利於健康的。因此，即便是正常人，也因少吃醃製品，因爲醃製品的致癌率程度較高。
孕婦可以吃酸菜魚嗎？答案是可以，但是最好少吃。但是準媽媽也因注意，酸菜魚中的主材料-魚，可是含有豐富的優質蛋白，它可以提供人體所必須的氨基酸和礦物質，以及維生素等。同時，魚的脂肪大多爲不飽和脂肪酸，能夠很好地降低人體的膽固醇。防治動脈硬化，冠心病等的發生。因此多吃魚是可以促進人體健康長壽。
那想必大家會問孕婦可以吃酸菜魚嗎？它不可以的原因是否就在於酸菜？
酸菜中含有一種物質叫乳酸，這種物質能開胃提神，幫助酒醉的人醒酒，而酸性物質可以幫助人體更好的消化，增進食慾，以及促進對鐵元素的吸收。但同時值得注意的是，營養學家建議酸菜儘量少食，尤其在人體缺乏維生素C的時候。長期貪食勢必會引起泌尿系統結石，出現皮膚和嘴脣青紫，頭痛頭暈，心慌等不良症狀。因此，小編建議懷孕後的準媽媽們，對酸的食物一定要“挑剔的”選食。
大多數營養學家對於孕婦可以吃酸菜魚嗎的建議是，孕期喜歡吃酸性的食物可以理解，但對於酸菜魚要少吃。酸性食物畢竟對人體含有一定的刺激性。小編建議，食用酸性物質後記得多喝一喝溫水，多吃點水果以便緩解其刺激性。
所以，綜上所述，孕婦以及我們普通人，偶爾吃酸菜魚是可以調節胃口、增加食慾的，但是如果長期食用，則會因爲亞硝酸鹽的大量積累以及缺乏維生素C而產生疾病。孕婦如果懷孕期間胃口不好、食慾不濟，可以選用其他的開胃食品如楊梅、菠蘿等水果。
