夏季，追求苗條身材的女孩子們就會抓緊這個吃得少、耗得多的最佳時節，塑造自己滿意的體形。專家提醒市民：瘦身減肥，要注意選擇安全合適的方法。醫生還告誡市民，減肥的方法要因人而異，切勿跟風，要選擇安全而且適合自己的方法減肥纔是有效的。
各種減肥方法的利弊
抽脂：減肥的速度快，但手術的危險性大，由於要溶解脂肪，容易形成血栓。而且由於脂肪不具流動性，局部的抽脂會使皮膚凹陷，很難修復。如果需要抽脂必須請專業醫生進行。
鍼灸：作爲一種醫療手段，鍼灸減肥需要取得執業醫師資格的醫生進行。在穴位選擇、運針、消毒等過程中都十分講究，市民應選擇正規的醫院治療。
手法推脂：對局部減肥效果最好，可以對節食運動等無法消除的結實型肥胖有良好的效果，但價格比較貴。
節食：現代人講求均衡飲食，而不是僅僅的吃得少。盲目地少吃食物可以導致胃腸消化功能的紊亂，效果會適得其反。
藥物：進食減肥藥、減肥茶或排油丸等藥物抑制食慾，阻止身體吸收營養及脂肪，將大量的水分排出體外，效果雖然迅速，但對肝腎功能都有所損害，應在醫生的指導下使用。
