1、手術後有不適，應該立即聯繫你的醫生
手術一週後，如果有下述情況，你都應該立即和你的醫生聯繫：
·高燒，體溫超過38.3攝氏度
·疼痛難忍
·大小便失禁
·呼吸困難或者短暫呼吸停止
·便血或者大便顏色異常
·手術刀口流膿或者流血
·大腿無緣無故疼痛
2、杜絕高熱量的飲料
手術後射入的熱量是要嚴格控制的，喝高熱量飲料不僅沒有營養，而且不利於手術減肥效果。多吃一些高蛋白的食物、蔬菜、水果等。
3、避開糖
避開糖，以及任何把糖列在成分前三位的食物。糖本身能量極高，沒有營養，又會使得血糖提升高，加劇疼痛感，同時還會引起傾倒綜合徵。
4、避開碳酸飲料
碳酸飲料會讓你的胃疼痛不舒服，同時會對胃部的減肥裝置有影響在手術。
5 進餐前、進餐時或者進餐後，都不要立刻飲流質的東西，比如湯水等。
因爲手術會極大地縮小你胃的容量，這點容量要充分利用，吃一點高營養高質量的食物。餐前和餐中喝湯水，會填飽你的胃部，而餐後喝湯水，會很快把食物“沖刷”到腸道，很快出現飢餓感。所以，進餐時間要和喝水時間隔開至少一個半小時以上。
6、定期回醫院檢查健康狀況
手術後，一般要經歷一個比較長期的嚴格檢測期。否則，你會不小心患上營養不良，手術併發症等問題。同時，定期的檢查還更有利於提高手術的減肥效果。#p#副標題#e#
7、在醫生允許之前，不要擅自停用任何一種藥。
如果你原來長期被某些肥胖相關疾病困擾的話，手術減肥的成功，體重的下降，可能會改善你的健康狀況。但是不要擅作主張停用藥物，要先諮詢醫生意見。
8、不要吃零食
如果你餓了，就吃飯吧，千萬不要吃零食。吃零食會影響減肥效果。所以你要避開任何垃圾食物，只吃高營養高質量的食物。
9、蛋白質！蛋白質！蛋白質
手術後，蛋白質是你餐桌上的最佳選擇。攝入足量的蛋白質，不僅可以幫助你在減肥時，節食肌肉組織，同時，蛋白質消化得比較慢，可延長你飽腹時間。
10 滴酒不沾
酒精高卡路里又低營養，同時還會刺激你的胃部。
11 細嚼慢嚥
細嚼慢嚥可以避免進食以後反胃和嘔吐。而大塊的食物吞嚥下去，會給手術後的胃部增加負擔，難以消化，甚至會引起梗塞和疼痛。
12 手術後兩年內不能懷孕
手術後至少一年，你的身體都會處於體重大幅度下降的狀態，這時候懷孕，，你的身體會缺乏充足的營養，不利於母嬰健康。#p#副標題#e#
13、尋找減肥“親友團”
你要知道，每年接受手術的人大約有14萬，而不只是你一個人。可以通過網絡論壇等各種形式，與其他網友交流，獲得信心或者經驗。
14、不要隨便吃各種非處方藥。
手術會改變你的身體狀況，即便是非處方藥，對你來說可能也很危險。布洛芬、撲熱息痛等止痛藥可能會引起潰瘍。而如果你出現便祕的情況，更加不能隨便吃藥，要及時告訴醫生，因爲便祕可能是手術併發症的一種，或者是預示着你的食譜有問題。
15、聽你自己的飢餓信號
如果你不覺得餓，就不要吃東西，即使是已經到了你吃正餐的時間。
16、不要吃那些單糖的碳水化合物
那些加工過的單糖食物，例如白麪包、麪條、白糖和大米等，要儘量避免吃。那麼怎麼區分食物是不是單糖呢？有一個簡單的規則，就是少吃白色的麪食，多吃一些糙米、全麥食物，它們更加富含纖維和營養。單糖食物會升高血糖，引發飢餓感。#p#副標題#e#
17 關於運動
手術後，你要多運動，即便只是簡單的散步。運動會幫助你瘦得更快，同時也會幫你避免各種手術併發症，例如肺栓，或者血栓的出現。
18、進食時候要集中注意力
不要邊看電視邊吃飯，吃飯的時候要集中注意力，吃飽了就停止。
19、大量喝水
手術後需要大量喝水，喝水會讓你更感覺更舒適，同時也會幫助你更好區別飢餓感和口渴感，喝足夠的水，你就不會再飢餓時還誤以爲自己是口渴。
20、不喝咖啡
咖啡會讓人變興奮、提高心跳率，同時還是一種利尿劑。喝咖啡會讓你水分大量流失，同時會增加胃潰瘍的風險。
21、能喝牛奶嗎？
如果你想喝一點東西，最好不要喝牛奶。因爲手術以後，很多人會患上乳糖不耐受綜合症。所以你最好要小心。
22 喝飲料時不要用吸管
喜歡不僅會讓你喝得更快更多，而且會把很多空氣帶到你的胃部，引起不適。
