肌肉拉傷是日常健身人士常出現的一種症狀，特別是進行手臂肌肉鍛鍊的這些人士，一旦臂部出現肌肉拉傷，那就要終止鍛鍊，要認真對待才行！那麼哪些症狀表明你的臂部是可能肌肉拉傷呢？拉傷之後如何治療呢？本文一一爲你解惑！
臂部肌肉拉傷的症狀
1、肌肉拉傷是一種比較常見的症狀，有的人患了肌肉拉傷，比較嚴重的情況下，可能會出現肌肉的微細包損傷，或者出現了肌肉的部分撕裂的症狀，這種情況下最好要進行有效的調整，最好對症治療。
2、人出現了肌肉拉傷之後會出現比較嚴重的肌肉疼痛的現象，有的人還會出現，某一部位的關節或者皮膚不敢動的症狀，所以要進行有效的包紮，而且在爆炸之前一定要進行止痛和防止出現腫脹的現象。
3、我們都知道，很多運動員在進行體育運動之前，一定要進行身體方面的鍛鍊，所以我們稱做熱身運動，這樣有效的避免出現在運動量過大的情況下，導致肌肉拉傷的現象，如果肌肉拉傷比較嚴重的情況下，還會導致局部的發炎和血瘀。
臂部肌肉拉傷怎麼治
1、如果只是輕微的拉傷，感覺不是很強烈，但是拿重物或者擡高胳膊的時候會痛，建議在最痛的點熱敷一下，熱敷後情況會減輕很多，過兩天就好了。
2、肌肉拉傷的瞬間感到劇烈疼痛的，要立即冷處理，用冷水衝局部或用毛巾包裹冰決冷敷，直到疼痛和火辣感降低。冷敷後用繃帶適當用力包裹損傷部位，防止腫脹。
3、緩慢放鬆損傷部位肌肉並擡高傷肢的同時，可服用一些止疼、止血類藥物。一天後拆除繃帶，並根據傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
4、如果肌肉拉傷嚴重的話，如將肌腹或肌腱拉斷者，應抓緊時間去醫院作手術縫合，切不可自己處理。
判斷肌肉拉傷
1、肌肉痠痛：因運動而引起的肌肉痠痛，對於參與運動的人而言是一個很普通的傷害經驗。一般來說，運動引起的肌肉痠痛可以分爲急性肌肉痠痛與慢性（遲發性的肌肉痠痛）二種。急性的肌肉痠痛有別於肌肉拉傷，而是指因肌肉暫時性的缺血，而造成的痠痛現象，只有肌肉作激烈或長期的活動下才會發生，肌肉活動一結束即消失。通常，急性的肌肉痠痛會拌隨肌肉僵硬的現象。到底是臂部肌肉拉傷還是臂部肌肉痠痛一看便明瞭。
2、肌肉砸傷：肌肉：主要由肌肉組織構成。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱爲肌纖維。肌肉砸傷是被物體壓砸至使肌肉損傷。
3、肌肉撕裂：肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰臥起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。
