人類藉助於現代高科技的手段，可以最大限度地發揮自我潛能，從而向自身挑戰極限體育運動。它除了可以追求超越自我生理極限的精神外，更是強調參與、娛樂和勇敢精神，追求在跨越心理障礙時所獲得的成就感和愉悅感。
極限運動流行的原因
現代人的工作壓力越來越大，生活節奏也變得越來越快，生活空間卻越來越小，現實的環境使得很多人應接不暇，爲了使人的感覺領域不斷的提高，持續的、不斷增多的刺激應運而生。原來很多運動的感覺已不再強烈了，不能適應人類的追求了。從七十年代的交誼舞，八十年代的迪斯科，到九十年代的桑拿浴，保齡球，已經無法滿足人們日益增長的感覺需求。人們需要發泄壓力、釋放能量、尋求刺激。這個時候，人們便開始追求更爲強烈的刺激感，從而找到所需要的感覺。
而極限運動的興起，正好滿足了人類的這一需求。 人類創造了文明，文明卻正在使人類慢慢的遠離自然。也許是人類在文明世界裏生活得太久了，在都市便捷中逐漸陷入身心的疲憊之後，便開始渴望迴歸自然。
極限運動有哪些
1、徒手攀巖
徒手攀巖是指不靠任何外力，只靠攀登者自身的力量完成攀登高峯的過程。徒手攀巖要求人們在各種巖壁上，連續完成引體向上、轉身、騰挪甚至跳躍等驚險的動作，集娛樂、競技、健身於一身，是一項特別刺激又非常優美的極限運動。雖然，近年來攀巖已慢慢成爲了一種大衆化的極限運動，越來越多的人羣開始從攀巖運動中體驗到了樂趣，但是徒手攀巖對人的膽量、體能、柔韌性和身體協調性的要求太高，對於那些沒有經過專業訓練的初學者來說是危險重重。
2、 蹦極
蹦極是指人類在藉助安全繩索下，從高空自由跳下的一種極限運動。站在醫學角度來看，蹦極運動對人體存在着幾種潛在的威脅：
第一，下落過程中，視網膜下的毛細血管比較容易破裂，從而造成暫時性的失明。
第二，高速下落過程中如果碰到山體、樹枝或者被綁在腳上的繩子打到，輕則骨折，重則形成永久性傷殘。
第三，未經證實的其他潛在損害。對於愛好此類項目的人們來說，蹦極不僅需要良好的血管、強壯的心臟，還需要不錯的運氣。
3、 低空跳傘
低空跳傘屬於滑翔項目，比高空跳傘的危險性還要高很多。低空跳傘由於距離有限，打開傘包的時間只有幾秒鐘的時間，很難在空中調整姿勢和動作。
4、 高空飛越
高空飛躍需要依靠尖端科技的安全保障，從事這項運動還特別需要勇氣。如果沒有安全保證，奉勸大家還是不要玩這種危險項目了。
5、高速賽車
高速賽車是指賽車在專用賽車跑道上時速約300公里左右，使人們在速度的極限中感受人與機械完美的結合。在賽車高速行駛的過程中，駕駛者的技術和反應速度得到完美結合。
6、潛水
潛水運動已被正式列爲極限運動項目之一，它主要挑戰人類在水下世界到底可以走到多遠。
7、登山
登山運動可以說是人類挑戰自然最爲形象的例子，呼吸方法、體能的培養以及步法的調整，對衝擊體能極限有着寶貴的經驗。而這些都需要專業的訓練，對繞開這一過程的無疑是存在着各種危險。
8、野外生存
不知道爲什麼現代人越來越偏愛這種休閒的方式，但是叢林與山野的遊戲規則可不是隨隨便便就可以玩的。一旦發生了危機，要麼等待救援，要麼就只能面對死亡。
9、 速降滑雪
可以說在所有的陸地滑翔運動中，速降滑雪是最接近極限運動的項目之一。速降滑雪運動快速，多變，使身體與大自然相融合，給人們以刺激的享受。速降滑雪如果不熟悉地形、準備活動不充分、睡眠不足或身體狀況欠佳，都會成爲潛在的危險誘因。
10、忍飢耐寒
這是極限休閒運動中很少提及的一種項目，但是隨着一系列對飢餓發起挑戰行動的開始，忍飢耐寒似乎也成了一種都市年青人的時尚。無法想象這種運動挑戰是一種怎樣的極限，但是相對來說，在衆人的注視下，忍飢耐寒可能是唯一沒有什麼生命危險的運動項目。
