胃不好可是很難受的，因爲胃痛起來就好像有機器在攪動一樣，那種疼痛感讓人直不起腰來。而且胃不舒服不及時就診的話，拖得久了很容易得病的。常見的胃病有胃炎、胃潰瘍等，不管是哪一種情況，都對身體健康有極大的損傷。因爲胃不好會影響食物消化，從而導致身體吸收的營養物質減少，讓身體狀況越來越差。所以說，日常需要及時養胃，下面推薦幾個重要的養胃方法，想要胃部健康的人，應該速速來看。
中醫養胃該怎麼做
1、鍼灸推拿
這是常見的中醫療法，可以通過刺激穴位的方法，讓胃動力提高。同時還能夠增強身體的免疫力，降低身體生病的概率。所以說，想要養胃的人，或者說胃功能比較差的人，可以到中醫院，選擇專業的鍼灸師、推拿師就診。
注意一定要去公立的、正規的中醫院找專業的醫生，而不是去養生館、美容管、推拿館等私人開的小店裏面。這些店鋪裏面的所謂的師傅，只不過才培訓幾個月就上崗的新手。只是懂得一些基礎常識，一點真材實料都沒有。去這樣的店裏養胃的話，只會讓自己身體越來越差。
除非店中退休的老醫生，醫術出了名的坐鎮才能去，不然無法保證安全。而且要多打聽私人店鋪的評價，別到最後花了一堆冤枉錢，還把胃變得更加糟糕了。
2、中藥調理
胃不好可以通過中藥調理，因爲有些藥物具有緩解胃部不適的作用，還能夠起到養胃健脾的功效。比如說白朮、茯苓、人蔘等都是有助調護脾胃的中藥，日常可以用它們製作成藥膳食用。通過進食藥膳養胃能夠起到不錯的效果，比如說白朮陳皮魚湯、茯苓黨蔘粥等，都可以嘗試一下。
3、調節情緒
情緒波動太大，不僅僅是影響皮膚和內分泌系統，還會影響到脾胃運行。平日裏整天釋放不良情緒，情緒波動很大的人，脾胃功能往往都比較差。想要胃好少生病，請一定要保持樂觀的情緒。平日裏要學會冷靜處理事情，遇到事情不要急躁，凡事不能慌張，要樂觀面對困難。
日常生活中該如何養胃
1、杜絕菸酒
抽菸喝酒都不是好習慣，不管是焦油還是酒精，這些都是有毒物質，進入身體之後會損傷腸胃。尤其是酒精，進入胃部之後，容易刺激胃黏膜。如果平日裏喝酒喜歡喝混酒，各種酒水混在一起喝，那麼胃黏膜受到的損會更加嚴重。所以說，爲了養胃要記得杜絕菸酒。
2、少喝咖啡
很多人喜歡喝咖啡提神，適當飲用可以緩解困倦，恢復精神。但是長期飲用而且還是空腹飲用的話，將會嚴重損傷胃部。因爲咖啡進入胃部之後，會對其產生刺激，從而分泌大量的胃酸，致使胃部負擔加重。由此可知，日常養胃要學會少喝咖啡，愛喝咖啡的人，要慢慢減少每天喝咖啡的次數。
3、戒掉夜宵
生活中很多人喜歡吃夜宵，尤其是經常加夜班的人。因爲熬夜加班很消耗體力，容易產生飢餓。爲了降低飢餓感，就喜歡吃夜宵，這種行爲要儘早糾正。因爲晚上是身體休息的時間，腸胃的消化能力會減弱，吃夜宵會導致大量食物堆積在胃裏，將會加重胃部負擔，容易產生腹脹、腹痛等不適。
