春天雖然說春暖花開，是讓人感覺到很舒服的季節，但是對於有過敏性鼻炎的人來說，卻是比較難受的。過敏性鼻炎症狀比較輕的話，會表現爲打噴嚏，流鼻涕，鼻塞，而症狀比較嚴重一點的，則是會導致皮膚出現紅腫，瘙癢等一系列的症狀，想想都很折磨人啊！
春季該如何降低過敏性鼻炎的發生呢？
1.儘量遠離過敏原
你知道自己容易什麼過敏之後，就要去儘量避免接觸到它們，尤其是要去戶外，那麼建議你們最好是戴口罩。
對於有養寵物的患者，也要限制寵物在家裏的活動範圍。
2.定時除蟎
牀上用品用久了就會容易產生出很多的蟎蟲，所以有太陽的時候要多曬曬被子，消滅蟎蟲了纔能有效預防過敏性鼻炎。
3.加強鍛鍊
爲什麼會引起過敏性鼻炎呢？主要還是因爲體質比較差的問題，所以，平時這類人羣要加強身體的鍛鍊，戶外致敏因素比較多，所以你們也可以選擇在家裏面鍛鍊身體，比如可以跳跳繩，仰臥起坐，練練瑜伽什麼的。
4.飲食調理
飲食調理對於減少過敏性鼻炎的發生也是很重要的。平時可以多吃一些補氣益肺的食物，比如桂圓，銀耳，花生，木耳等食物。生冷，涼菜，冰凍的食物最好不要吃，魚和蝦之類的發物也要少吃。
5.使用藥物
對於過敏性症狀比較嚴重的患者，小編建議你們最好是要及時去醫院治療，根據的醫生指導下使用抗過敏非處方藥來緩解症狀。
絲瓜藤煲豬瘦肉
材料：絲瓜藤3-5克，豬瘦肉60克。
做法如下:
絲瓜藤清洗乾淨，豬瘦肉清洗乾淨後切成塊，一同放入到鍋裏面，加入適量的清水，開火煲湯，好了之後加入適量的鹽調味就可以了。
辛夷花煮雞蛋
材料：15克辛夷花，兩個雞蛋。
做法如下:
辛夷花清洗乾淨，放入到鍋內，加入適量清水煎煮，取湯汁。
雞蛋放鍋上蒸熟之後，將殼去掉，用牙籤將雞蛋戳幾個小孔。辛夷花湯汁倒回鍋內煮沸後，放入雞蛋煮片刻就可以了。
黃芪粥
材料：黃芪400克，白朮230克。防風240克，桔梗120克，甘草60克，米20克。
做法如下:
首先，將上面的所有中藥都磨成粉，攪拌均勻，然後放入到玻璃容器中保存。
米和水倒入鍋內煮粥，快好之後放入十克的藥粉，稍煮片刻之後就可以關火了。
小青龍湯
材料:各10克麻黃，桂枝，半夏。白芍，乾薑，五味子，甘草各五5克，細辛3克。
做法如下:
所有藥材一同放入鍋內，加入適量清水，煎服45分鐘就可以了。
以上就是關於小編介紹的過敏性鼻炎吃什麼好的相關文章介紹，希望可以幫助到你們。
