4款食療能清肺熱
1、絲瓜花蜜飲
做法：絲瓜花10克，蜂蜜20克。絲瓜花用沸水沖泡5分鐘，再調入蜂蜜即成。每日3次，趁熱飲用。
功效：清熱瀉火，止咳化痰。主治小兒肺熱、痰熱咳嗽，喘急氣促等症。《滇南木草》謂絲瓜花能“清肺熱，消痰下氣，止咳，止咽喉疼，消煩渴，瀉相火”，再配以蜂蜜，可增強其潤肺止咳之效。
2、荸薺蓮藕汁
做法：取荸薺150克，鮮藕150克，分別削皮，洗淨切碎，放入榨汁機中榨成汁，頻頻飲汁即可。
功效：荸薺配以蓮藕榨汁共飲，具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽等。
3、銀耳羹
做法：銀耳5克，冰糖50克。將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透後摘去蒂頭揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔淨的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛爲止。
功效：銀耳，又名白木耳，具有清肺化痰、養陰生津功能，適用於肺熱咳嗽、咳痰、咽乾口渴、腸胃燥熱、心悸失眠等。
4、梨粥
做法：鴨梨3個，洗淨去皮去核切塊。加適量水煮半小時，將大米50克洗淨，煮成濃粥。快熟時加入梨汁及梨塊，同煮至熟。
功效：有潤肺清心、祛痰降火之功，對小兒肺熱咳嗽有食療作用。
預防肺熱的方法要了解
1、注意飲食，多飲水
水可以制火，多飲水，多小便，促進火熱之邪的排出。飲食要清淡、適量、易消化。不然容易造成食積，食積易化火，加重體內的熱邪。嚴禁食用助火的食物或者藥物，如羊肉、狗肉、海膽、榴蓮、膨化食品、燒烤、辛辣、人蔘、海蔘等，食用這些食物，如同火上澆油，使內火越燃越旺。
2、可以適當選用一些中成藥
如清熱解毒口服液、小兒清肺化痰口服液、小兒清熱止咳口服液、七珍丹，還可以選用防風通聖丸或黃連上清丸。
3、可服用一些涼茶
因爲涼茶中多含有金銀花、苦丁茶等清熱解毒的中藥。
4、可具有清熱解毒、通便作用的小驗方
麥冬、生地、玄蔘各30g，羅漢果1個，加冰糖2小塊，煎水500毫升，代茶飲，每天一劑。該藥既能清熱，又能通便，口感又好，味甜不苦，十分適合兒童預防感冒服用。
