孕婦能吃羊肉嗎之羊肉的營養價值
孕婦是可以吃的羊肉。羊肉屬動物性食物，不僅營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產生的熱量高於豬瘦肉、牛肉等肉食，而且是補虛益氣的佳品。
羊肉中無引起癲癇或其他疾病的因子，因此，只要按正常習慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病於胎兒。
孕婦能吃羊肉嗎之注意事項
由於羊肉性溫產熱量高，因此，對於孕婦來講，雖然可以吃羊肉，但也不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。
一、在吃羊肉的同時多吃點清熱去火的清淡食品。還要注意適當的多喝水，多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，增加胎兒的營養！
二、羊肉可以吃，但涮羊肉最好別吃，因爲涮鍋裏的溫度不夠。羊肉裏有弓形蟲，涮鍋裏的溫度不足以消滅它們。弓形蟲對本身沒有抗體的孕婦是非常危險的，因爲弓形蟲可以導致寶寶畸形。
孕婦要補，前提是會補知道如何調養，適當吃羊肉還是不錯的選擇。
