用紅棗泡茶，物美價廉，深受養生專家推崇。經常服之，能強化肝功能，補氣養血。如果再配以合適的中藥，效果更佳。
紅棗茶的沖泡方法有以下幾種：
紅棗茶
紅棗25克，用刀子劃破，去核，放入茶杯中，以沸水沖泡，每日當茶飲。具有健脾和胃、養肝補血、益氣生津的功效。一般人均可服用，尤其適合女性及消化功能不好的人。
紅棗枸杞茶
紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量。將紅棗（去核）與枸杞子共放入鍋中，加入適量清水煎煮，待紅棗煮軟後，加入紅糖調勻，代茶飲。具有補氣養血、益肝明目的功效。
薏苡仁紅棗茶
薏苡仁50克，紅棗25克，綠茶2克。將薏苡仁與紅棗（去核）共放入鍋中，加入適量清水煮至軟爛;綠茶用沸水沖泡後，倒入鍋中，再一起煮3分鐘，待稍涼時，代茶飲。具有益氣健脾、解毒抗癌的功效。
人蔘紅棗茶
人蔘、紅棗各25克，紅茶5克。將人蔘、紅棗（去核）洗乾淨，一起放入鍋中，加入適量清水煮至軟爛;紅茶用沸水沖泡後，倒入鍋中，再一起煮5分鐘，待稍涼時，代茶飲。具有補氣養血、增強體質的功效。
需要注意的是，茶水飲完後，可將棗肉嚼食。
