市場上的中藥草減肥茶，聆郎滿目，讓人不知道該選什麼好。要怎麼挑選才好呢?提醒大家，不要盲目選擇中草藥減肥茶，不要脂肪沒消掉，反而傷了身體。
我們知道，中醫是通過辨證來治療疾病的，在減肥方面，中醫也同樣是需要經過辯證的。用中草藥減肥的話，主要是分爲清熱降脂類、補氣健脾類、理氣類、活血滋陰類。下面要介紹的是清熱降脂減肥茶。
1、決明子茶
決明子性微寒，主要是用來治療習慣性便祕，還可以明目、降血壓、降血脂、潤腸和通便。很適合肥胖伴有高血壓以及便祕的患者，如果視線出現模糊的話，更需要選擇決明子茶。但如果是體質陰寒怕冷，脾胃虛弱，經常拉肚子、胃痛的人，就不要喝決明子茶。
怎麼泡決明子茶纔好呢?先把決明子炒香之後，然後要泡的時候，準備50克，放入杯子裏用開水沖泡，等到泡的水出現了黃色就可以喝了，而且味道很清香，喝起來感覺不錯。決明子茶，不僅味道好，並且不會有不良反應，老人便祕的話可以多喝。這個方法只對肥胖並且便祕的人才有效果。
2、綠茶
綠茶是很常見的減肥茶之一了。綠茶性涼，同時也是國內很常見的茶類，是用天然茶樹的嫩芽製作而成。綠茶的品種有很多，例如烏龍茶系列、毛尖、碧螺春等。
綠茶不僅可以消脂消食，還可以清熱醒神，並且已經被證實確實有減肥的作用，也具有抗癌的效果。
要注意的是，綠茶不是發酵茶，中醫認爲，綠茶雖然比較容易去掉腸胃的油脂，但是綠茶喝太多的話也容易傷到腸胃，因此，腸胃不好的人要多注意。另外，女性如果有貧血的話，也要少喝綠茶。
上面介紹的這幾種減肥茶，都是屬於清熱降脂類，主要是適用於30歲左右的白領發胖人羣。
這類人羣因爲應酬比較多，飲食較爲油膩，加上垃圾食物、工作緊張、壓力太大、運動量少等原因，導致體內的的熱量剩下太多，時間長了的話，體內就容易有熱，身體亢奮，處於焦慮焦慮狀態。容易出現口臭、口苦、飢餓，情緒煩躁、便祕、小便偏黃，甚至是注意力沒辦法幾種情況。
因此，需要採用清熱降脂的方法，除了要減脂之外，還要清熱，清除體內的邪熱，身體的代謝功能才能恢復正常，有助於減肥。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
