你是否有這樣的煩惱：雖然在很短的時間裏減輕了體重，但是卻發現皮膚出現了不少不規則的紋路，也就是俗稱的“肥胖紋”。減肥期間有什麼方法能預防、撫平這些肥胖紋呢？下面就讓小編來教你吧！
快速減肥是減肥者最大的夢想，也是最容易導致失敗的原因，不管是三餐只吃生菜沙拉或是把所有食物都過水一遍，還是聽說哪個藝人用的減肥藥很有效也跟着吃，就算短期內真的體重下降了，通常也會讓自己瘦得既不健康也不漂亮，想要成功瘦身氣色好，別光顧着體重計與卡路里的數字，記得做好皮膚保養，才能當個美膚美女。
3個按摩消除肥胖紋的方法
1、握拳輕擦
伸出雙手，輕輕握拳，手指併攏並彎曲關節，拇指扣在食指第二關節的內側，按摩時用手指的第一與第二關鍵之間的部位來輕擦。
2、U型捏壓
手指併攏伸直，掌心微微彎曲，伸出拇指，令拇指與其餘手指成“U”字型姿勢，按摩的時候用手指的指腹輕輕捏壓，特別是脂肪積聚的部位，注意力度不要過大。
3、C型推按
同樣是手指併攏，拇指張開，從掌心開始微微彎曲，令整個手掌呈“C”字形，按摩的時候利用指腹按在部位上，一邊輕擦一邊按壓，形成一個推按的動作，而淋巴節的地方則可以用指腹做按壓的手法。
是否長肥胖紋和體質分不開
其實，是否長肥胖紋和個人體質是分不開的。人之所以長肥胖紋，大多是皮膚延展或收縮的速度無法適應脂肪增加或減少的速度造成的。
比如有些胖子她的皮膚延展或收縮速度能夠很好的適應脂肪或肌肉增加及減少的速度，那麼這種情況或許是容易長肥胖紋。可是，如果某些人儘管很瘦，可她皮膚延展或收縮的速度低於脂肪變化的速度，這時只要她身上局部肉稍微一多，或許很快就會形成肥胖紋。
肥胖紋會越來越多嗎
如果長了肥胖紋，一定要趕緊採取措施，如減脂控制體重等。否則運動量過少、肥胖體重還在繼續增加，肥胖紋是會越長越多的。
所以，預防肥胖紋繼續瘋長的首要工作就是減脂。
減脂控制肥胖紋需循序漸進
要控制肥胖紋的繼續增長減脂控制體重很關鍵，可是，要注意的是：
（1）如果通過運動減脂一定更要避免劇烈運動。過於激烈的運動，會把你的脂肪全部轉化成肌肉，反影響身材美觀。
（2）減肥切記循序漸進，不可一口吃成個胖子，不要因爲減肥心切就採取激進的減肥方法。肥胖紋一般會伴隨着暴瘦產生，因爲暴瘦使得皮下脂肪劇減，導致原來擴張的皮膚產生皺縮，從而出現所謂的肥胖紋。
