肥胖紋是什麼原因形成的，有些女性一開始很胖，導致皮下的脂肪大量堆積，後來又因爲各種減肥方法，使得皮下脂肪忽然間大量的減少，導致原本已經擴張的皮膚馬上發生皺縮，這就像懷孕導致的妊娠紋一樣，原本擴張的那麼大忽然間消下去，而形成妊娠紋。這個肥胖紋可以存在在任何一個地方，比如腹部、比如大腿。
那麼怎麼來消肥胖紋呢？
1、飲食一定要重視
肥胖紋的形成很大的原因就是因爲過度減肥的效果，很多還是因爲節食而來的，過度節食會導致體重在一定的時間內經歷大起大落，也就是說一段時間暴飲暴食然後一段時間後又開始節食，這樣的飲食方式就是形成肥胖紋最主要的原因，想要消除肥胖紋就應該養成合理正確的飲食習慣，且給自己制定一個科學的減肥食譜，如果你一定有肥胖紋了，那麼就要多吃蛋白質含量豐富的食物，從而來提高皮膚的彈性，不僅如此還可以多吃一些含有膠原蛋白的食物，除此之外獼猴桃特可以多吃。但是在制定飲食計劃的時候也要注意，控制好熱量的攝入，防止熱量轉化爲脂肪堆積在體內。
2、每週堅持3次運動
每週都堅持有氧運動，比如慢跑、跳繩等等，因爲人們在運動的時候可以消耗多餘的脂肪，這種減肥方法並不像節食那樣激進，不會讓你在短時間內快速消除脂肪，所以用這種方法瘦下來的就不用擔心肥胖紋的困擾啦，堅持有氧運動還能將體內的脂肪轉化爲脂肪，從而達到淡化肥胖紋的作用。
肥胖紋一旦形成是不能根治的，只能將其淡化，上面小編給大家分享的飲食和運動方法結合可以很好的淡化肥胖紋，長期堅持下來就會看到很明顯的效果。
肥胖紋不能消除，那麼要怎麼預防呢？
1、在減肥的時候也要加強皮膚的保溼作用，每天不僅要保養自己的臉部，同時也要保養自己的手腳和腹部，特別是在減肥期間，要時常對腹部進行按摩，從而減少肥胖紋的產生。
2、控制體重的下降基數。不要採用偏激的減肥方法。
肥胖紋最常見的部位是大腿內側，不痛不癢，影響人們的美觀，這種肥胖紋不會隨時間而消去，所以只能想辦法讓它變淡。
形成肥胖紋的原因也不僅僅是因爲減肥，青春期的也容易出現這種現象，叫做萎縮紋，大概在青春期的時候出現，有的會隨青春期而淡化而消失，有的卻不會。（99健康網（）專稿，如需轉載請註明出處。）
