現在人們都是喜歡去擺弄自己的頭髮，燙染拉，對頭髮的傷害是非常大，這些手段會導致頭髮脫髮乾枯，如何纔能有一頭的好頭髮呢？對於這些燙染之後的頭髮如何做護理保養呢？對於一些護髮誤區你是不是有呢？下面就和小編一起去看一下這些護髮謠言吧！
對於這些護髮的謠言你相信了嗎？你知道這些謠言究竟有幾個是真的呢？
謠言一：吃味精會掉頭髮？
吃味精會掉頭髮，是沒有任何醫學根據的。味精其實不是傳說中的化學工業品，而是是高度純化的發酵產物，主要成分是穀氨酸鈉，人吃了不但沒害，還有一定的有益作用。1907年，日本人蒸發大量海帶湯之後得到了穀氨酸鈉，發現這個東西嚐起來像許多食物中的鮮味。這個東西就是我們說的“味精”。但是過多的食用味精卻會對我們的身體帶來一定的危害，所以在日常的飲食中還是少吃爲好。
謠言二：吃海帶能讓頭髮生長的更快
吃海帶並不會讓你的頭髮長得更快，而頭髮的生長速度和你的種族、內分泌情況以及季節等因素有關。但是海帶中的碘極爲豐富，它是體內合成甲狀腺素的主要原料，而我們頭髮的光澤就是由於體內甲狀腺素髮揮作用而形成的。
謠言三：早晨和晚上洗頭都不好？
其實早上洗頭和晚上洗頭都是不正確的，最正確的時間應該是在午後，這時候溫度最適合。
早上洗頭，人剛起牀，血液循環還沒有恢復到正常水平。血液運行比較緩慢.當早上洗頭的時候，由於頭部皮膚比較敏感，水的刺激會突然使血液循環加速。所以，血液的突然提速會另頭部感覺不舒服。
如果是晚上洗頭，由於晚上的空氣溼度比較大，頭髮不容易完全乾燥，當入睡的時候，殘餘的水分，由於頭部在睡覺的時候，其皮膚緊貼枕頭，無法通風乾燥。因此，水分只能依靠人體體溫蒸發，不斷侵蝕頭部皮膚，引起頭部皮膚不適。
謠言四：髮膠可以當作定妝噴霧
髮膠來定妝？聽上去有些瘋狂，但是它的確是最古老的定妝方法之一，忽略氣味這件事，它的定妝效果相當好！如果緊要關頭你無計可施，或者需要出席重大的場合時也不失爲一個兩全其美的好方法。
謠言五：護髮素也能清潔頭髮
護髮素其實就是和洗髮水一樣，護髮素裏面也是存在很多表面活性劑，能夠產生泡沫的化合物。
但美中不足的是，護髮素裏面的含量並沒有洗髮水那麼高，對付那些乾枯受損的髮質是綽綽有餘了，但是愛出油的人就還是需要正常的洗髮水來起到清潔的作用的。
頭髮護理
良好的飲食及睡眠習慣
良好的飲食、水分的補充和充足的睡眠有助於人體新陳代謝，如果代謝正常，頭髮自然健康美麗囉！
完整的清潔 洗頭也有小技巧
好的洗髮習慣，會讓你有一頭健康的秀髮。記得先將洗髮精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹將泡泡推入髮絲間，以避免洗髮精傷害頭皮;要用指腹輕輕按摩頭髮，就連沖水的時候也不要用力搓揉;水溫不要太熱，以免頭髮和頭皮過於乾燥。
深層護理
潤絲精可在髮絲形成保護;護髮乳則能修護受損髮質。所以潤絲頭髮時，先將水分略微吸乾，只要在髮尾抹上潤絲精，稍作停留後再衝淨;正確的深層護髮，可以一週進行一次，將護髮乳從髮根推向髮梢，避過頭皮的部分，若需加強保溼，可以用毛巾包裹以更促進養分吸收，約停留10~15分鐘，再以溫水衝淨。
秀髮甜點：沙宣深層水養潤髮精華露，輔助水分在髮絲內運動，讓乾枯髮質回覆健康。
正確的吹整
溼潤的頭髮毛鱗片會呈現張開的狀態，如果以梳子梳理，很容易傷害發質，所以洗完頭髮之後，可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸乾水分，再用吹風機吹整。吹風時，風口不可過於接近頭髮，以距離10~15公分爲佳;若想要加強髮型的厚度或高度，這裏提供一個小撇步，以相反方向吹乾頭髮，可以讓髮型更蓬鬆哦。
結語：對於上述小編講解的這些關於護髮的謠言你是不是遇到過呢？你是不是相信了呢？這些謠言其實都是沒有什麼科學的依據的，想要護髮還是要選擇科學的護髮方法。平時儘量少對自己的頭髮進行燙染，可以多吃一些護髮的食物，這樣就可以保護你的秀髮了。
