最近，網上被一個山東小夥子刷屏了，這位姓王的小夥子被稱爲山東第一胖，他的體重真是嚇人，居然超過500斤有668斤，但是最近卻瘦身成功了。
山東第一胖，體重超過500斤有668斤，生活上帶來很大的困擾，哪怕站一分鐘都感覺非常的痛苦，於是，他下決心減肥，他接受了手術，讓他的體重降低了一半，但是體重依然將近400斤，於是他加入了減肥營，開始跟着健身教練進行減肥，他看到教練的身材特別的羨慕，下決心要練成教練那樣的標準身材。
王先生堅持參加減肥訓練營，非常的勤奮，當記者看到他問他想減到多少斤的時候，他很自信的說“180斤”，這意味着他還要減掉180斤左右，現在經過1年的減肥，目前他的體重已經變成了305斤。相信只要他能夠堅持繼續減肥，一定可以達成他心中的體重目標。
像小王這樣超級肥胖的人中國也不少，雖然，可能體重沒有這麼的誇張，但是，200到300斤的超級胖子也不少。評判是否是超級肥胖可以按照一個BMI標準來評，只要這個指數超過40以上就算超級肥胖，還可以根據自己的腰圍來判斷肥胖的程度。如果腰圍在100以上就是很胖了。這樣的朋友都需要減肥，因爲肥胖不僅是體型上的臃腫，還會出現一些心腦血管方面的問題。肥胖的人容易高血脂、高血壓，還很容易患上癌症，所以，如果，一箇中等個子的人，體重超過200斤，那就要考慮減肥了，不能任由自己的體重增長。
超級肥胖人羣的減肥方法：
1、手術減肥。如果體重在300斤以上，僅靠平常的減肥手段是很難瘦下來的，所以，想減肥建議去進行手術，手術可以快速的將身體多餘的脂肪去除，對於吃的過多的人導致大胃的人還可以進行縮胃的手術。
2、參加運動。手術只能解決一部分的脂肪問題，不可能把身體全部的脂肪都去掉，因此，只是減肥的第一步，一般情況通過手術減肥，可以減少三分之一的體重。舉個例子，一個300斤的胖子，經過手術之後可能會變成200斤，但是依然屬於超級肥胖，如果不進行運動的話，很可能會出現反彈，而且，手術過後身體的很多部位會非常的鬆懈，因此，要進行一定的運動，讓身體的肌肉增加，脂肪減少，才能鞏固手術減肥的效果。
3、控制飲食。這對於超級胖子是一件較難做到的事情，但是，想減肥一定要控制飲食，最好參加一個專業的減肥訓練營，有專門的教練制定食譜，然後按照食譜嚴格的做到，才能真正的瘦下來。
4、足夠的耐心和毅力。這一點很重要，超級肥胖想減肥絕對不是短時間就能夠完成的，一定要有心理準備，同時要對自己有信心，相信自己一定可以瘦下來，接下來就是用毅力去接受各種減肥的魔鬼訓練，堅持到底，就一定可以和超級肥胖說再見。
