最有效的減肥方法就是高效燃脂，利用精油減肥了，不同的肥胖情況需要不同的精油，那麼如何選擇適合自己的呢？一起來看看吧！
水腫性肥胖——排水型精油
若是皮膚看上非常白嫩，摸上去軟軟的感覺的話，說明是水腫性肥胖。水腫性肥主要是因爲新陳代謝不良，體內水分過多而引起的。對付水腫性肥胖，可以排水型精油，藉助精油燃脂達到減肥的效果。
排水型精油推薦：
絲柏精油：促進排出體內多餘的水分。
杜鬆精油：杜鬆，排毒淨化，加快=新陳代謝，排出體內的廢物。
鬆垮性肥胖——調配混合型精油
何爲鬆垮性肥胖呢？摸上去鬆鬆垮垮，晃動手臂時還能看到抖動的肌肉，這就是鬆垮性肥胖。由於鬆垮性肥胖，總是給人一種非常不衛生的感覺，患此種肥胖的MM也非常煩惱，那要如何擊退鬆垮性肥胖呢？想要消除這類肥胖，先就要燃脂然後去水腫，再加上混合型精油的作用，就能塑造出緊實的肌肉。
混合型精油推薦：
迷迭香精油：促進身體機能活躍，加快身體的循環。
小茴香精油：抑制食慾，減少脂肪的攝入量，從而達到瘦身的效果。
脂肪性肥胖——燃脂型精油
用手指輕捏自己肥胖的部位，若是肌膚的表面出現凹凸不平的顆粒，說明你屬於脂肪性肥胖。而這類肥胖主要發生在手臂、大腿以及臀部。主要是因爲體內水分過多，毒素長期積累的結果，這時就要選擇燃脂型精油來瘦身了。
燃脂型精油推薦：
冬青精油：一款非常強烈的燃脂精油，極強的排毒的效果，其藥性也比較刺激。
葡萄精油：提高身體的活力，加快體內的新陳代謝，促進脂肪的分解達到減肥的目的。
