愛美之心人皆有之，如果一個人擁有一頭烏黑亮麗的頭髮，不僅可以讓自己變得更加有氣質更加迷人，更是一種健康陽光的表現。每個人都希望擁有健康的頭髮，那麼在日常生活中，我們應該如何養髮護髮呢，愛美的你跟隨一起看一看吧。
養髮護髮小竅門
一定要用溫水洗髮
很多人洗髮習慣用比較熱的水，其實是不對的。洗頭髮時，最好用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳，而過熱的水會刺激頭皮和油膩的產品。在用溫水將洗髮水與護髮素完全沖洗乾淨時，最後再用一遍涼水衝頭髮，會使洗後的頭髮更有光澤。
隔離陽光
夏季和秋季是很難管理秀髮的，由於高溫的天氣，會讓頭皮皮脂和汗水增加，從而導致油分氾濫，當紫外線照射在頭髮的角質層，會讓頭髮變得非常乾枯和毛躁，所以此時一定要隔離陽光，在外出的時候儘量用太陽傘和帽子遮擋陽光，從根本上屏蔽掉紫外線。
調整洗髮水用量
洗髮水越多，意味着清除頭皮油脂月徹底，但是由於年齡的增長，頭皮油脂分泌會慢慢的減弱，而頭髮遭遇的損傷和老化也會越來越眼中，此時應該要適當的減少洗髮水用量，讓頭皮的水油維持在一個正常的水平下，洗髮水的泡沫不能停留在髮絲上太久，沖洗的時候最少要達到一分鐘，這樣才能保證乾淨度。
洗完頭不能隨便晾乾
很多人洗完頭髮後不是任意將其晾乾，就是用吹風機吹乾這樣草草了事，導致髮絲不僅乾燥更是開叉、無光澤等，正確的方法應該是將頭髮洗乾淨後，用毛巾輕輕按壓的吸乾水分，用吹風機利用涼風或溫風吹乾頭髮，吹風機要與頭髮保持一定的距離，以免造成頭髮的損害，等到完全將頭髮吹乾的時候再用梳子梳理即可。
定期護理髮絲
頭髮最常見的問題就是乾燥蓬亂、斷髮等，加上紫外線的傷害，會讓頭皮提前老化，髮質變得非常脆弱，此時護髮的關鍵除了要深層清理髮絲，更重要的就是要定期護理髮絲，深度修護受損部位，讓營養成分滲入發芯，爲頭髮的表面形成一個天然的保護膜，從而展現健康強韌的一面。
每天早上和晚上搓頭皮
搓頭皮可以很好的促進頭部血液循環，平時繁忙的你可以每天早上起牀後和晚上睡覺前，將雙手十指插入發內，用指甲背按照從前額經頭頂到後腦的順序，揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。
學會穴位按摩
百會穴：頭頂正中的百會穴對脫髮等現象具有極好的效果。將你兩手的食指和中指置於頭頂，從正中徑直往下按壓，頭頂會因按壓傳來痛感的就是百會穴。
角孫穴：耳朵最高點內側隱藏在頭部側邊的小凹處就是角孫穴，對促進頭皮血液循環效果顯著。折起耳廓，在內側找到隱藏在頭部側邊的凹處用拇指按壓。兩手的拇指同時按壓角孫穴時，用手掌將整個頭包起來操作會更加簡單。
翳風穴：隱藏在耳垂內側的小凹處就是翳風穴，在促進血液循環之餘，有利於緩解頭痛和暈眩症狀。在耳垂內側，顎骨根部和耳垂邊緣相交的附近有一個凹進去的地方，請試着用拇指按壓。這個時候頭部往相反方向傾斜30度左右會更有效果。
風遲穴：在後腦勺和脖子的交界處，從中心往左右3釐米左右的區域那塊凹進去的部分就是風池穴。按摩穴位對脖子到頭部的血液循環有着立竿見影的功效。在頭額後面大筋的兩旁與耳垂平行處中部附近三釐米的凹陷區域，請使用拇指指腹採取努力把腦髓往上推擠似的方式按壓。力氣不足的女性可以稍稍仰頭將手指陷入穴位按摩則較爲容易。
對於頭髮的護理並不是一朝一夕的事情，大家在平時可以有意識的注意一下，比如洗頭髮的時候用溫水，早晚找個時間搓一搓頭皮等等，這樣你的頭髮纔會越來越健康。
