相信不少人都喜歡吃火龍果，味道香甜又多汁，其實火龍果最主要的功效就體現在裏面那些黑黑的籽身上，看着跟芝麻差不多。而它最爲人熟知的一種功效便是清熱敗火了，而除了這個功效，你對它其餘的功效與作用又有多少了解呢？下面我們一起來看看。
火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便祕。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C，能美白皮膚防黑斑。除此之外，火龍果中鐵的含量也非常豐富。
火龍果的功效與作用
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養物質——花青素。花青素是一種強力的抗氧化劑，強於胡蘿蔔素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時。它能夠保護人體免受有害物質——自由基的損傷，有助於預防多種與自由基有關的疾病。花青素能夠增強血管彈性，保護動脈血管內壁;降低血壓;增進皮膚的光滑度，美顏肌膚;抑制炎症和過敏，改善關節的柔韌性，預防關節炎;可以促進視網膜細胞中的視紫質再生，改善視力;還具有抗輻射的作用等。
一、火龍果的功效與作用
1、促進消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
2、抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆症的作用。
3、有助於毒素的排除
具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
4、美白皮膚
消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
火龍果的功效與作用
二、火龍果的營養價值；
1、火龍果果實中的l花青素含量較高，尤其是紅se肉的品種。
2、火龍果中富含一樣通常蔬果中較少有的l植物性白卵白，這種有活性的白卵白l會主動與人體內的重金屬離子聯合，通太過泌體l系排擠體外，從而起解毒作用。。
3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及富l厚的具有減肥、降低血糖、潤腸、防備大腸癌的水溶性膳食纖維。
