遺精是男性在青春期時都會經歷的一種生理現象，可一旦頻繁遺精，那就要考慮是出現問題了。日常生活中，當發現經常頻繁遺精，可能就是身體上出毛病了，要及時到醫院診治。那麼，怎麼克服頻繁遺精呢？
糾正頻繁遺精的六種方法是什麼？
一、建立正常與有規律的生活習慣，建立婚後正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅散集中於性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。
二、調整睡眠習慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢儘量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。
三、正確認識頻繁遺精的問題，不要爲此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導致遺精次數增多，造成惡性循環而不能自拔。
四、注意性器官衛生，經常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內褲，不穿緊身衣褲。
五、適當使用鎮靜安神的藥物。
六、及時治癒有關誘發頻繁遺精的疾病。
爲了增加大家對頻繁遺精的認識，小編在此介紹下頻繁遺精的常見危害。
頻繁遺精的危害
1、影響精神狀態。容易精神萎靡不振、情緒不穩定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現象，必然會影響到學習與工作，於是上課提不起精神、學習成績一落千丈、工作效率每況愈下。
2、臨牀不適症狀。如果遺精次數明顯增多，而且連續幾個月都如此。臨牀上，必然會出現許多不適症狀，例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰痠、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。
3、造成性功能障礙。對於已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會干擾正常性功能的發揮，造成性慾減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常。
4、男性不育。頻繁遺精會導致與男性生育相關的微量元素主要包括鋅、硒、銅、鈣和鎂等。鋅是生殖系統內重要的元素的流失，缺鋅會影響青春期男性生殖器官和第二性徵發育，降低精子的活動能力，削弱機體的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而精子活力的降低是男性不育的重要因素。
