女性在經期的特殊生理時期，由於激素水平的變化，抵抗力下降，如果又不注意保暖，就很容易發生感冒了。那麼經期感冒吃什麼好？經期有哪些禁忌？
經期感冒怎麼回事
傳統醫學認爲，這些伴隨着經期而來的感冒，來完了也就好的，這就是所謂的“經感”，且由於在經期，經血下行，全身其他部位的氣血相對不足，表衛不固，進而容易受到外邪的入侵，稍有保養不當，就容易出現感冒。
另外在來例假時，由於體內的激素水平變化的幅度很大，身體的抵抗力下會有明顯的下降，因此，需要小心護理，保暖是時時刻刻都需要做到位的。
經期感冒吃什麼好
1、多吃些補氣血的食物
很多女生平時就存在氣血不足現象，尤其到了天冷的時候，手和腳總是冰冰涼涼的，對氣溫降低非常的敏感，爲了防止經期着涼，平時則需要經常吃一些補益氣血的食物，比如紅棗、牛肉、桂圓、核桃、芝麻、豬肝等等食物，尤其到了經期若腹部有冷痛，更要多吃些溫性食物。
2、喝杯姜棗茶
適量的生薑切成絲，與若干顆紅棗一起用沸水煮至熟爛，最好能煮成濃濃的湯水，過濾掉生薑加些紅糖攪拌均勻後再服下，生薑是一種溫性食物，具有散寒、發汗、消炎的作用，對治療風寒性感冒有非常好的效果，同時，又可以緩解寒性痛經，又有利於氣血補養，功效很多。
3、吃些富含維生素C的食物
維生素C具有抗菌的作用，同時，它參與人體的基礎代謝，有抗氧化抗衰老，增加機體免疫力的功效，還有一定的開胃消食，生津止渴、清熱化痰的功效，不管是對風寒感冒，還是風熱感冒都有一定的輔助治療效果，如檸檬、櫻桃等都含有大量的維C，建議常喝檸檬水，或用櫻桃煮粥喝，不僅能治療感冒，還能促進經期排毒。
4、每天喝份紅豆湯
紅豆具有很好的化溼補脾作用，尤其適合脾胃虛弱的患者服用，可以改善經期水腫現象，同時，它又是一種補血效果很好的平民食物，來例假的時候每天喝份紅豆湯可以補養氣血，紅潤面色，消除水腫，還能幫助防治感冒。
經期不可碰的藥品
止血藥：它們能降低毛細血管的通透性，促使毛細血管收縮，引起經血不暢。
激素類藥物：人體激素的合成與代謝平衡與女性的月經週期有關，不可在經期使用激素類藥物，以免失去平衡。
治療婦科感染的局部用藥：如治療陰道滴蟲或黴菌感染的洗液、丸劑、栓劑、膠囊等。月經期子宮黏膜充血，宮口開放，容易細菌感染。
抗凝血藥：抗凝血藥可引起月經過多，甚至大出血，經期應避免使用。
瀉藥：瀉藥如硫酸鎂、硫酸鈉下瀉作用較劇，可引起反射性盆腔充血。
甲狀腺素製劑：可能會造成月經紊亂。
減肥藥：減肥藥中多含有抑制食慾的成分，可能導致月經紊亂、多尿或排尿困難，或出現心慌、焦慮等，更有甚者會出現閉經。
活血化淤的中藥：此類藥物不僅有抗凝、抗栓的作用，還能擴張血管、加速血液流動，因此會造成月經量過多。
