多年以來，乙肝病毒感染一直是中國肝癌高發的頭號罪魁，導致中國獨佔世界55%的肝癌發病量，可如今，非酒精性脂肪肝正在成爲肝癌的主要致病因素。根據統計，中國脂肪肝患者人數已超過1.2億，且仍在迅速增長，這一羣體出現嚴重肝病甚至肝癌的機率遠大於健康人羣。專家介紹，肝臟作爲人體的營養中轉站，消化後的食物需經過幹細胞的處理，轉變爲其他器官能夠利用的物質，再輸送到全身。若吸收的脂肪超過了肝臟的處理能力，便會沉積在肝細胞內，就會形成脂肪肝。
脂肪肝早期症狀不易察覺
身材發胖看得見，但肝臟發福不一定能第一時間知道。約有八成脂肪肝患者在早期完全沒有感受到任何異常，絕大多數人是在體檢時檢測到肝指數異常，進一步接受腹部超音波檢查，才確診爲脂肪肝。值得注意的是，脂肪肝不挑人，男女老少、胖人瘦人，都有可能被脂肪肝“盯上”。
脂肪肝早期症狀是非常隱匿的，但也並非無跡可尋。出現頻率最高的症狀依次爲乏力、體胖、口乾、頭暈、腰痠痛、疲倦、口苦、膝痠軟、腹脹。一般出現肝區疼痛、噁心嘔吐時，脂肪肝已到相當嚴重的程度了。
出現脂肪肝怎麼辦?單靠減肥不可取
什麼原因導致出現脂肪肝?專家表示，凡是能造成人體內脂肪代謝紊亂的因素，都可能導致脂肪肝的發生。引發脂肪肝的原因主要有過度飲酒、營養過剩、肥胖、糖尿病、血脂異常、慢性肝炎及一些藥品和化學品的內源性毒物。
在臨牀上，很多出現脂肪肝的患者都有肥胖的症狀，因此不少人認爲既然肝臟脂肪過多，那減肥就可以了，其實不然，專家提醒，一般輕、中度和少數重度脂肪肝患者，的確可以靠減肥逆轉脂肪肝，但是記住，醫學上認爲的減肥並不是節食，過度節食會使運送脂質的蛋白生成減少，反而加重脂質在肝臟的堆積。
治療脂肪肝 還要“管住嘴，邁開腿”
一旦查出脂肪肝，必須醫院做進一步檢查，包括血糖、血脂、尿酸、血壓指數等，看有無合併其他疾病。脂肪肝患者平時要注意定期檢查肝功能，預防肝損害的出現。此外，根據病情酌情加用保肝、調脂等藥物輔助治療。
在飲食上面更是要低糖低脂飲食，專家表示，適當增加粗糧、蔬菜、水果的攝入。每天的熱量攝入應比平時減少500至1000卡，還需加上運動，專家建議，中等強度的有氧運動，以身體輕度出汗、心率略有增快爲宜，對治療脂肪肝有幫助，劇烈運動、高強度運動會加重肝臟負擔。運動要堅持並保證質量，每次持續時間應在45分鐘至1小時，每週進行四至五次。
