對於自慰這檔事，雖然統稱自慰，但是大部分男女對待自慰是會有不同態度的；一段時間需要“清倉繳械”的哥們兒，幾乎本能地都會靠雙手DIY解決，而姐姐妹妹們，可能就比較需要跨越那層心理障礙，才能自在地抒發性慾。
每個人都有七情六慾，也不一定需要兩個人才能釋放內心的慾望；自慰是種健康又祕密的宣泄方式，大家都有權利享受它帶來的快樂，以下介紹幾種自慰大招，招招深入你心哦！
女人的陰蒂最敏感，許多女人的高潮來自於陰蒂刺激而非陰道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面鏡子檢視陰部，好好認識大小陰脣、陰蒂、陰核及陰道口的位置，從撫摸開始探尋快感，不要害羞，一切纔剛剛開始。
花式招數一：指尖的揉術
善用食指以中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰脣、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感層次。
直到你感覺下面“溼溼”的時候你就可以嘗試用手指頭伸進陰道，仿真小丁丁活塞運動的動作。陰蒂和陰道的高潮形態有別，女性朋友可以在自慰中認識自己的快感反應，進而瞭解自己的高潮深淺的不同。
花式招數二：枕頭的祕密
拿個沒什麼用的枕頭！對於生性保守，深受禮教束縛的人來說，雙腿夾個枕頭用力摩大腿根部，這樣就很刺激了，在使用棒棒工具時，也可以用枕頭墊在屁股下，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置，快感隨心所欲。
花式招數三：和水一起奔向潮涌
洗澡的時候你可以利用強有力的蓮蓬頭，用溫水衝擊外陰到陰脣，這麼做可以增加陰部的充血，大大增加了性興奮，但是別一直對着陰道口強力噴送，以免受傷和感染。
花式招數四：騎自行車的快樂
你有發現嗎？自行車的坐墊又硬又窄，騎在上頭可是可以局部刺激陰部的哦！如果你能配合扭動腰部及臀部的動作，更加可增強刺激，但最好穿好內褲，不然這種機械的摩擦可會摩傷嬌嫩的小蜜桃哦！
花式招數五：人工“小弟弟”駕到
人工的“小弟弟”是女人自慰最真實的感覺了，最好是可以買不同的尺寸的假“弟弟”，由小而大，讓陰道漸漸習慣假陽具在陰道壁上的旋轉抽送摩擦刺激，進而與真人建立正常的性生活。
在情趣商店裏有各式各樣的人工“弟弟”，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫蘆的顆粒狀，有陰道用也有肛交用，可手動，可電動，還有的可以振動、膨脹。沒有你找不到的，只有你想不到的。
花式招數六：蛋蛋加持，一飛沖天
來顆跳蛋吧！它的造型像小型的鼠標。將大小如鵪鶉蛋的“跳蛋”塞入陰道，再激活連接線上的開關，跳蛋就會像打電報一樣在你的身體裏彈來彈去，刺激方式有別於假“弟弟”的旋轉抽送振動方式。
自慰雖好，但還是有需要注意的地方哦：
1、保持衛生，減少陰道感染 自慰時應把手洗乾淨，指甲不要留太長，以避免感染。如果要把手指伸入陰道，也別忘了先取下手指上的戒指。
2、注意隱私及安全 最好找個私密的場所，例如是自己的房間、浴室等等，關掉手機及電話，避免被人打擾或撞見，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。
3、應避免密集性地自慰或刺激陰蒂。
女性朋友如果長期且經常地自慰或藉由性伴侶刺激陰蒂，則有可能會促使陰蒂逐漸肥大，一旦受到內褲或自行車坐墊的摩擦，則將容易遭受病毒、寄生蟲、細菌和其它微生物的侵入，引起出血、潰爛等疼痛症狀，進而影響到性生活的美滿，因此必須謹慎小心。
特別要呼籲的是，若發現你的小妹妹有任何的不適，絕不要因害羞、不好意思而不去就醫，耽擱了治療的最佳時機！只有健康，才能獲得更多更多的高潮！
