一、小孩練太極拳益處多小孩紙要從小學習太極拳，不僅僅是強身健體這麼簡單，還可以在成長期增強記憶力，快速提高小孩紙動手和動腦的能力。近幾年，太極拳已被體委逐步納入中小學體育課中的一部分，開始進入中、小學課堂，由於青......

太極拳是內求人體本具功能的智慧——所以，反求諸己（現代人稱之爲內向性思維、內求法）就顯得特別重要，這其中，不管有多少太極拳方式訓練，必須以內求爲根本，這是太極拳與外家拳的最根本的區別，亦是獲得太極拳真諦的最......

太極是常見養生方法，那麼打太極可以減肥嗎？打太極具有減肥的功效嗎？下面就來了解一下打太極的減肥方法。如果你天生肥太極對你有點難減了，太極看你學什麼樣的太極，如果像全國賽套路，難度大會減肥的，還有陳式太極也很好，再就是......

《太極宗師》是一部以清末著名的內家拳宗師“楊露禪”爲原型的古裝動作電視劇，由張鑫炎和袁和平執導，吳京、樊亦敏、於海、王羣、周比利、惠英紅、楊潔玫等聯袂主演。道光年間，河北玉田縣有一位年青人楊昱乾自幼喜愛習武......

前央視主播變太極高手，退休後的央視主播張宏民因爲一組打太極照片走紅了，這是怎麼回事呢？前主播變太極高手，央視的主持人多采多藝是衆所周知的事情，但是想不到，張宏民不僅文化了得，就連太極也十分厲害，看他一招一式的樣子，就給......

一、練習太極拳的好處1、太極拳的修身作用習練太極不僅強身健體，更有修身養性的作用。學藝先學禮，習武先習德，習武者必須武德修養、武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛。練習太極的同進也接觸到了中國傳統文化，如《......

現在的中老年人都會通過打太極來養生，早上在公園上隨處可見，那麼老人練太極注意什麼呢？下面爲大家介紹老人練太極注意什麼，一起往下看看吧。老人練太極的八大注意事項1、手法柔緩輕鬆太極拳以靜御動，雖動猶靜，架子愈慢愈好......

87打着赤腳踩在鋒利的刀刃上耍太極；表演咽喉頂劍尖，能把劍身壓彎；頭頂倒立，三五分鐘不在話下。這些雜耍絕活，在電視上看年輕人表演司空見慣，換作是一位八旬老人，你見過沒有？宜昌城區港務社區87歲的周文昌老人就是這樣一位奇人......

下面我們爲大家詳細介紹，常練太極拳的優勢有哪些，希望能對您有所幫助。測量兩組心肺耐力發現，有打拳習慣的中年男性，最大攝氧量較同齡者增加29%，女性則增加15%。而有打拳習慣的老年人，最大攝氧量也較同齡者多出18%至19%。專......

太極拳是我國傳統的一種鍛鍊方法，並且至今仍然受到中老年人的喜愛。下面我們就來說說練習太極有什麼要注意：練習太極拳的要點手上三不動：手上三不動，即在推手技擊中，與對方接手，在接觸點上要不動、不丟、不頂。手上三不動是......

以太極爲名，是取我國古代《易經》易有太極，是生兩儀之說，採太極圖之圓柔連貫、陰陽合抱之勢爲運動綱領，有輕鬆、自然、舒展、柔和的特點，採用內功與外功相結合，使呼吸吐納、神意內守與形體運動三者和諧統一，動作和緩而又連綿......

太極運動的舒緩和顯著的健身效果是備受老人喜歡的，當然對於老年人這樣的人羣，任何運動都不能馬虎。那老人打太極有哪些注意事項呢？任何運動都不能不合理的分配時間，對於太極，什麼時間打最好呢？一起看下！老人打太極的注意事項......

看過《淑女飄飄拳》的都知道，風飄飄是這部電視劇的女主角。她裝得了淑女，打得了太極，非常能文能武。風飄飄爲什麼會太極，她是什麼身份，大家也知道嗎？其實，風飄飄這麼優秀，和她的身世有關。作爲女主角，風飄飄沒有點故事是不可能......

李連杰是國內有名的動作演員，他的硬漢形象讓很多人都非常崇拜。李連杰有很多代表性的作品，太極張三丰就是其中的一個。當初看太極張三丰的時候，我們可能只關注裏面的打鬥場面，卻沒細想太極張三丰背後的文化衝突—&md......

《太極張三丰》是由正東（香港）電影有限公司出品的一部動作電影，由袁和平執導，葉廣儉編劇，李連杰，楊紫瓊，錢小豪，袁潔瑩聯袂主演。該片講述的是張君寶（李連杰飾）、小冬瓜（袁潔瑩飾）、秋雪（楊紫瓊飾）等人與董天寶（錢小豪飾）的恩怨情仇。......

徐曉冬這個名字相信大家都不陌生了吧。在一場武林比武中，號稱格鬥狂人的徐曉冬僅在20秒的時間內就KO了太極拳師魏雷，並在格鬥結束後解釋此次比武爲打假行爲，表示中國的傳統武術全都是假的，隨着此件事情的越演越烈，武林各門......

太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，如“行雲流水，連綿不斷”。這種運動既自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。練太極......

2016年9月3日，一對萬衆矚目的金童玉女宣佈了婚訊，不擺酒、沒懷孕、很突然，然而卻在意料之中。近二十年的相識，各自精彩又殊途同歸，終於促就了天作之合。馮德倫與舒淇，是養眼度與才華的交融，是男神與女神毫無違和感的牽絆，更是......

太極氣功是一種較常用的氣功功法，以太極功法進行減肥，也是運動減肥的一種手段，對於單純性肥胖有一定的效果。現將其功法簡要介紹如下第1式起勢調息①自然站立，兩腳與肩同寬含胸拔背，兩手自然下垂。②兩臂慢慢向前平舉，兩手......

老人練習太極是非常不錯的選擇，這是因爲經常打太極對老人的身體是有好處的，那麼老人打太極有哪些好處呢？對於剛開始進行太極運動的老人家，應該怎樣才能學好打太極呢？不妨一起看下！老人打太極的好處太極拳運動是一項不太劇烈......