進入冬季，氣溫的降低，使得本來就不愛運動的那些人，更喜歡窩在家裏了。週末除了睡覺就是電腦，這樣下去眼睛哪受得了，很容易近視。這該怎麼辦呢？真不想出去走動呢？涼颼颼的……別急，小編今天就帶來一個好方法：冬季護......

南瓜派是南方的朋友經常食用的一種甜點，北方雖然也盛產南瓜，卻很少製作成南瓜派來食用。其實這道看似普通的食物卻是有着很好的補腎虛的功效！食材：主料：小麥155g，南瓜500g，輔料：雞蛋2個調料：奶油80ml，淡奶油100g，白砂糖2小匙，水80......

南瓜中含有大量的膳食纖維和維生素，可以抑制脂肪在體內生長，所以南瓜是一種很棒的減肥食物。那麼有人就想問了，南瓜既然可以減肥，那麼用南瓜製成瘦身餐效果還會好嗎？會的喲，下面就教大家如何用南瓜製作成減肥瘦身餐，減肥效果......

教師每天的工作就是用眼睛做各種各樣的事情，這樣他們的用眼時間便多過常人好幾倍，眼睛更容易疲勞，怎樣幫助教師給保護眼睛那？胡蘿蔔、枸杞子、南瓜這些是大家熟知能護眼的好食物。下面介紹幾道簡單好做的護眼營養美食，作爲......

10—12的寶寶單純吃泥糊狀食物雖然能夠滿足營養均衡的要求，但是其餘的任務卻很難實現。可以適當增加食物的硬度。下面給您推薦幾個10—12個月寶寶的小食譜，幫助您的寶寶更健康的成長。南瓜拌飯原料：南瓜、米、......

夢見南瓜，意味着身體健康，放蕩不羈，討厭世俗生活。夢見吃南瓜，意味着對自由生活的嚮往與追求。......

南瓜自己帶有一點甜味，因此許多人都以爲南瓜吃多了會導致肥胖，着實您的設法是完全錯誤的，南瓜是一種很好的減肥食物，它可以或許增進飽腹感，同時還可以或許輔佐您減肥。南瓜減肥功能：南瓜不只爲絕佳康健飲食之選，照舊減肥食譜......

南瓜排骨湯的製作材料：主料：豬排骨(大排)500克,南瓜1000克輔料：赤小豆50克,蜜棗5克,陳皮5克調料：鹽5克教您南瓜排骨湯怎麼做，如何做南瓜排骨湯纔好吃1.豬排骨洗淨後斬斷;2.老南瓜洗淨切大片;3.紅小豆、蜜棗洗淨，陳皮浸軟洗......

食譜原料：小南瓜（也叫小金瓜）1個，香菇、草菇、雞腿菇適量，青紅椒各1個。製作方法：1.南瓜有把的一頭切開（切下的南瓜別浪費，可以搭配其他菜使用），另一頭略略切平即可，便於放置於盤中，將中間的籽挖掉;2.把挖空的小南瓜放入鍋中用小......

營養專家指出，南瓜營養價值十分豐富，並且已有現代醫學研究成果證實，南瓜有一定的抗癌作用，可以有效預防膀胱癌、胃癌等病症。對於身體素質不好的人來說，吃些南瓜絕對有益無害。1、南瓜中還含有一種能分解亞硝胺的酶，對預防......

乳酪南瓜派的做法黃油切小塊放入麪粉中將麪粉與黃油搓成顆粒狀，加蛋黃，白糖，鹽，清水和成麪糰冷藏2小時以上面團擀成薄片放入派盤用擀麪杖擀去多餘的邊將派的底部用叉子叉一些洞防止烤的時候鼓起乳酪隔熱水打到順滑加入南......

近年來，科研人員懷疑，視網膜黃斑點惡化與否，可能與飲食有關，特別是與在玉米、黃瓜，蛋黃，以及一些綠色蔬菜中發現的玉米黃素和葉黃素有關。美國威斯康辛州爲此對一千七百八十七名年紀五十至七十九歲婦女飲食中這兩種植物色素......

【出處】出自《分類草藥性》【拼音名】NánGuāHuā【英文名】Cushawflower【來源】藥材基源：爲葫蘆科植物南瓜的花拉丁植物動物礦物名：Cucurbitamoschata(Dch.ExLam.)Duch.ExPoir.採收和儲藏：6-7月開花時採收，鮮用......

經常吃南瓜葉和南瓜子，再加上健康的生活習慣和適當的體育鍛煉，將會有助於男性提高精子質量。南瓜子中含有豐富的鋅，從南瓜葉中提取的新鮮深綠色汁液用同量的鮮奶稀釋，每天一杯，可以補充鋅元素，起到很強的滋補作用，還可以促進......

孕婦食譜--南瓜排骨湯原料南瓜(1000克)豬排骨(大排)(500克);調料蜜棗(5克)赤小豆(50克)陳皮(5克)鹽(5克);做法1.豬排骨洗淨後斬斷;2.老南瓜洗淨切大片;3.紅小豆、蜜棗洗淨，陳皮浸軟洗淨;4.將原料放入湯鍋內，加入適量清......

巧克力降級吃法：放牛奶。將巧克力與乳製品混合會抑制可可中黃酮類物質的作用，而黃酮類物質是非常優秀的抗氧化劑。升級吃法：加堅果。選擇帶杏仁的黑巧克力，這種咯吱脆的堅果能增加維生素E的含量。蘋果降級吃法：削掉青蘋果......

>>>推薦：春季保健營養應多喝這五種果蔬汁葡萄柚專家發現，葡萄柚有濃烈的香味，可以淨化思緒，也可以提神醒腦。葡萄柚裏含高量的維生素C，不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，也可以抗精神壓力。最重要的是，在製造多巴胺、......

專家告訴大家，在秋季南瓜對於人體的養生作用極大，除了可以幫助感冒者提高免疫力之外，對於抗癌也有着獨特的功效。專家指出，秋季養生，抗癌首選南瓜。營養專家指出，南瓜營養價值十分豐富，並且已有現代醫學研究成果證實，南瓜有一......

南瓜，又稱倭瓜，屬葫蘆科草本植物，有補中益氣、潤肺化痰等作用。近年來研究表明，南瓜中含有豐富的果膠和微量元素鈷，果膠可延緩腸道對糖和脂質吸收，微量元素鈷是胰島細胞合成胰島素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助於防治。......

很多人只知道南瓜是種營養豐富的食物，可是你知道嗎小兒哮喘可用南瓜食療治，到底怎麼治呢？本文我們一起來看看。南瓜的營養成分較全，營養價值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿蔔素......