無論在青春期、成熟期，還是絕經期、老年期，都要抓住時機，對乳房進行科學養護，把握每月最佳豐胸時機很重要。每月最佳豐胸時機從月經來的第1天算起，第11、12、13天這3天爲豐胸最佳時期，第18、19、20、21、22、23、24天，這7天......

春節除了走親訪友，最重要的一件事情就是聚會。而聚會就容易吃得太多，太油膩。那麼春節期間如何健康飲食呢？這是大家都很關注的一個養生話題。下面就來教教大家在春節期間如何健康的飲食。春節飲食要注意4個要1、要少吃脂......

健美操融體操、舞蹈、音樂爲一體，以有氧練習爲基礎，近年來爲廣大青少年所青睞，但是跳健美操要想取得良好的效果，一些細節不能忽視。手型是手臂動作的延伸和表現，運用得好，會使健美操動作更加豐富多彩，生動活潑，更具有感染力。......

預防乳腺癌不能光靠自檢對於乳腺癌，大家長期以來的認識是，乳腺癌是40歲以上年齡女性容易患的腫瘤疾病，不會過早出現在年輕人身上，但臨牀發現，因不良生活習慣等因素導致的乳腺癌正在逐漸侵襲30歲以下的年輕女性。因此，年輕女......

每天和你在一起時間最長的人是誰？不是你的親人，也不是你的朋友，是你的同事。他和你在辦公室面對面、肩並肩，同勞動、同吃喝、同娛樂。但當我們有了私人空間的概念之後，我們同樣不能忽視合理的社交空間和公共空間，辦公室裏的......

因爲長時間游泳引起心動過速、肌肉痙攣的案例很多。上海交通大學醫學院附屬新華醫院就接到一位女性病人，因在游泳池裏泡了兩三個小時，突然感覺頭昏腦漲、四肢冰涼，被立即送往醫院急救。人在水中易散熱，時間過長，體溫調節功......

爲了弄清原理，我們先從精子的特徵談起。據研究發現：精子x和精子y各有特點。精子x的頭較大，體積較大，活動比精子y慢，對酸性的耐受力和對宮頸粘液的穿透力較精子y強，壽命較長。精子y頭小而圓，體積也較小，比精子x移動快，但對酸性......

使用槓鈴臥推，適當的改變握距，達到的健身效果是更加的明顯的！當然也需要注意，當握距向內或向外移動握距時，那些腕關節和肩關節脆弱的人要特別小心。下面跟着小編一起了解下槓鈴握推握距應該如何把握，學習下！槓鈴臥推握距如何......

一、中藥怎麼喝不苦一般中醫在開中藥時大多都會加入甘草作爲調味。但對於部分孩子來說，僅憑甘草的甜味，根本沒辦法讓他們接受中藥那種嗆鼻和苦澀的味道。這個時候，家長往中藥里加入一些蜂蜜，讓中藥的味道能順口些，其實是不......

乙肝患者每天吃一些水果是對身體非常有益的，能夠加速身體的恢復速度。但是吃水果時也是有講究的，下面鳳凰中醫就給大家介紹乙肝患者吃水果的四要規則。乙肝患者吃水果要四要第一要：要清洗由於水果皮上常有殘遺農藥、催化......

有人調查，男子性生活的次數一般隨年齡的增長而遞減，在22-25歲期間，每週3次;32-35歲，每週2次;在41-45歲，降到每週1次。當然，這只是個平均數。每個年齡組都有很大差別，有些人多到一天數次，而另一些人則少到每月一次。所以不能僅......

脂肪肝飲食把握14條法則1、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。2、常吃少油的豆製品和麪筋。3、不吃巧克力。4、絕對禁酒。5、忌食煎炸食品。6、每天吃的雞蛋黃不超過2個。7、選用去脂牛奶或酸奶。8、忌用動物油，植物油的總量......

1、洗澡的最佳水溫是35～40攝氏度。過高的水溫會破壞皮膚的保護層，使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。建議先用手試試，如果手覺得燙，那麼對於身體其他部分來說也燙，不要以爲身體適應了燙溫度就是合適的，因爲我們的身體能夠......

外陰溼疹是一種常見的過敏性、炎症性外陰皮膚病，有明顯的滲出傾向，一般認爲是由第Ⅳ型變態反應引發。其主要特徵是多形性皮膚損害、對稱發生、瘙癢劇烈。誘發外陰溼疹的原因外陰爲女性的一個特殊部位，該部位皮膚較薄，且多......

辦公室內、會議間歇同事之間相互開個善意的、恰當的玩笑，可以調節、活躍嚴肅環境的氣氛，緩解緊張工作帶來的壓力，增進彼此間感情的和諧。自然地，任何事情都有一個度，那麼如何控制好玩笑的度有人說：玩笑是生活中的清醒劑和潤......

很多人祛痘找不到關鍵點，爲此，試了許多方法都不管用，對於臉上去不掉的痘痘，只好自嘲：臉上長痘說明我還青春。其實，會這麼說的人都知道，青春痘雖然跟我們的年齡有一定的關係，但最主要的還跟我們的生活當中不注意一些瑣事有着很......

當爸媽之後，不少的家長髮現孩子長大之後，與自己的關係越來越緊張，一點也不友好了，孩子越大，這種感覺就會越明顯，實際上，孩子就像是鏡子，家長用什麼方式跟孩子相處，孩子將來也會用同樣的方法，所以經常會出現親子間因爲不常溝通而......

工作上遇到了不順，跟家人說怕他們擔心，跟男友講往往不被理解，女性同事分析問題大多不能客觀，若是有善於分析問題的男同事來安慰並幫你出謀劃策，是不是很貼心?電視劇《我可能不會愛你》中，職場女性程又青每每遇到工作上的麻......

人際交往是工作中的重要部分，交往當中有許多需要注意的細節，讓我們來看看……它往往是交際大變化的前兆，它往往是不費吹灰之力便可取得交際成功的良好機遇，它往往是撥動人際關係千斤的四兩!記住：交際中的細微......

1、廣度。飲食提倡廣度，實則是強調食物多樣化，指的是吃進種類豐富的天然食物。一般來說，每天吃夠以下五類食物比較完美。第一類是穀類、雜豆、薯類等提供澱粉的主食；第二類是蔬菜、水果和菌類等提供膳食纖維和維生素的食......