更多推薦：哪些症狀暗示子宮肌瘤找上門讀者李姐：我幾年前經歷過剖腹產，之後一直覺得腰部痠痛，難道是因爲生產後遺症，還是月子沒坐好呢？回李姐：這種情況很可能是因爲缺鈣。中山大學孫逸仙醫院產科劉穎琳表示，產後不少媽媽覺得腰......

（1）月子期間不可亂用招。新媽媽月子中，正出於身體最虛弱狀態的恢復期，同時要母乳餵養寶寶，會消耗很大能量，非常辛勞，因此無論如何在坐月子期間，千萬不要採取鍼灸、束腰、桑拿等花招進行瘦腰嘗試，這是不明智的，會嚴重地傷害到身......

功效：補氣養血原料：土雞半隻；四物一份；紅棗幾顆；薑片；調料：麻油；鹽；步驟與做法：1、雞肉切好洗淨，老薑洗淨，切片備用。2、鍋裏倒入麻油，燒熱後放入老薑，轉小火爆香。3、將切塊的雞肉放入鍋中，轉大火翻炒，直到雞肉變色，皮發緊。4、將米酒......

有些新媽媽在做月子的時候，身體會痛，這是怎麼回事呢？下面就來具體的瞭解一下。1、小腹痛原因：剛剛分娩2-4天，由於子宮發生反射性收縮，會引起下腹部陣陣疼痛，特別是在餵母乳時更明顯。這是一種正常的生理現象，是促進惡露排出，一......

只要你用心觀察就會發現，小寶寶光臨人間不久就會東張西望，眼睛還會追隨紅球或有色玩具上下左右移動。生後12～14天、26～28天的新生兒，在看紅球、聽格格聲這兩項行爲方面較生後2一3天的新生兒有明顯長進。生後2～3天的嬰幼兒雖......

生產是女性朋友改善體質的最重要時機，因爲生產是一次全身的新陳代謝，故月子坐的好，則可達到體形不變身體好的預期成果，反之則衍生出諸多婦科疾病。當病人大病出愈，做完大手術或剛剛生產完，人體的新陳代謝會變得很慢。此時若......

Q：遼源夏女士：月子裏應節制的食物有哪些­》》坐月子能不能吃韭菜坐月子能不能吃螃蟹A：要忌吃生食、冷食，儘可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。繼續保持像懷孕那樣不喝酒及不食香辛調料和咖啡等。具體說來，以下食物要忌......

田七生品止血活血、消腫止痛；熟品可補血和血，用於氣血不足、貧血等症。此菜具有活血化淤、消腫止痛作用。可用於防治產後淤血、全身青腫疼痛。每日上劑，連食3-5日。原料：田七8克，麥芽8克，瘦豬肉150克，料酒、茹粉、植物油、精......

分娩後，身體發胖是大多數新媽媽的傷心事。一旦造成產後肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。爲了保持苗條女兒身，坐月子的女士應儘量做到以下五點，一定會產後不發胖。保持好心情不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失......

到底月子期間能不能洗頭呢？我們是應該由着年輕人的性子來呢還是按照老一輩的說法來。其實，老一輩的一些說法跟衛生條件有着很大的關係。坐月子應洗頭洗澡古代接生方法落後，衛生條件及水平較差，婦女生產後很容易因細菌感染......

那麼在產後恢復中有以下幾個要點，新媽們不妨參考一下：·叮嚀1房間要舒爽怡人房間裏的陽光要充足，任何人都不可在這裏吸菸。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間裏總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好......

熱性體質特性：面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口乾或口苦，大便乾硬或便祕，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭，舌苔黃或幹，舌質紅赤，易口破，皮膚易長痘瘡或痔瘡等症。適用食物：不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食......

黃豆豬腳湯材料豬腳500克，黃豆120克，料酒2大勺，姜3片，清水適量做法1，黃豆用溫水泡一個小時2，豬腳洗淨放入鍋中加料酒1大勺和姜2片。煮開焯去血沫，再洗淨備用3，鍋中放入豬腳，黃豆，薑片和料酒加入足夠的清水，大火煮開4，關小火燉一個......

寒冷的冬季已經來臨，新媽媽產後坐月子更該注意保暖，而一些特別事項在這個寒冷的季節裏更加不能忽視！一、注意個人及環境衛生1、勤洗頭髮、勤剪指甲到了冬天由於新陳代謝的放慢，所以大家洗澡之類的清潔就不像夏天那麼頻繁，......

吃是產後媽媽的一塊心病。吃多了，怕胖得不行，不利於媽媽的健康；吃少了，又擔心媽媽的元氣無法恢復，母乳中的營養也會不夠。月子裏，剖腹產媽媽月子的飲食該注意什麼呢？剖腹產媽媽月子飲食五要點要點1飲食要富含蛋白質應比平時......

懷孕生產，對每一個媽咪而言，都是一種非常非常大的重量及心理壓力，從懷孕時期體內各器官被壓迫，體內內分泌的改變，一直到生產過後一些看得見和看不見的傷口，都被過度伸展的組織等，這些變化絕對會造成身體新陳代謝的改變。因此......

如今各種各樣的會所名目繁多，今年在龍寶寶扎堆兒出生的帶動下，月子會所應運而生。在這裏，新媽媽安心坐月子，寶寶則由專業護士照料。價格當然不便宜，住28天至少三五萬元，儘管如此，一些會所的預訂也都排到了下半年。不過，記者也......

四神豬肚湯材料雲苓（白茯苓）10克，幹淮山15克，蓮子15克，薏米15克，芡實10克，豬肚半個，姜6片，水8碗做法1、豬肚沿上下兩孔用剪刀剪開攤平，放入洗水糟，倒入適量麪粉、油和醋，反覆揉搓，大約5分鐘，用清水衝淨，再重複一遍，用刀內外刮一次，以去......

專家昨天接受筆者採訪時表示，以往脂肪肝是中年男性專享病，而現在哺乳期婦女患上脂肪肝開始日漸增多。醫師指出，許多人認爲產婦產後大虧需大補，結果造成產婦營養過剩，肝臟脂肪合成過多，超過了肝臟處理的限度，使肝臟負擔增大，幹......

坐完月子的飲食調整通常孕媽咪經過30-42天的坐月子休養，身體許多器官功能已經慢慢恢復正常，生產時所造成的傷口也慢慢癒合，子宮也開始縮小，這時候的飲食除了延續坐月子時期的飲食原則之外，有一些限制可以循環放寬。例如對......