產後的恢復可以分爲幾個階段。如果是正常分娩沒有手術則在產後24小時即可開始做Kegal練習。(需要再次強調的是Kegal練習應是女性終身堅持的一項鍛鍊)產後3至4天后，可加上其他幾個簡單的恢復練習。這幾個練習均可採用仰......

一、不要輕易抱怨愛抱怨是女人的通病，有個什麼事情都要說上幾句，談戀愛的時候，男人還會搭理幾句，覺得那是話題。但是結婚之後，男人覺得那是廢話，是折磨，耳朵都會生出繭子來。男人比女人更喜歡清閒，當女人不說話的時候，當他察覺......

主動示愛，共享性愛的歡愉我們常常從報刊上看到，不少原本幸福的家庭離異了，其原因卻是因爲性愛的不和諧，丈夫們埋怨太太不懂得其中妙趣，像個木頭人，所以他們便在外頭尋花問柳，甚至把蕩婦視爲自己的紅顏知己。其實這不能全怪女......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？如果你稍加留意，就會發現夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮膚表面常常處於潮溼、滋潤狀態。這是人體皮膚爲了適應夏季的高溫、高溼環境所出現的反應。那麼，夏季人們如何......

腸道活力操幫你解決3大問題！當我們腸道的運動能力下降時，身體就會出現種種中毒的狀況，這時候就需要通過有氧運動讓它重新運動起來。這套腸道活力操能通過簡單的腰腹訓練，在扭轉和伸展的動作中，調動腸道的運動能力，加快腸道......

出生10天的新生兒也有患闌尾炎的。而且年齡越小，症狀越不典型，短時間內即可穿孔、壞死、發生瀰漫性腹膜炎等。這種情況下的死亡率很高。所以對原因不明的嬰幼兒腹痛應予以高度重視。爲了儘量避免寶寶患上闌尾炎，爸爸媽媽......

爲什麼臉上會長斑點呢？看看以下這些斑點的形成原因吧，只有瞭解了原因，才能從根源抵制斑點的入侵。1、新陳代謝功能減慢，黑色素無法正常排出。2、陽光對皮膚造成的累積性傷害。3、生活緊張，作息無規律，內分泌失調，增加黑色素......

1.晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部纔不會囤積脂肪，也纔可能擁有平坦的小腹。2.中藥瘦小腹......

對於臉上粗大的毛孔，MM們都感到無所適從。各位愛美MM都希望擁有緊緻細膩的肌膚，可是肌膚往往不給力，總是讓粗大的毛孔有機可剩。長期都受到毛孔粗大的愛美MM實在傷不起啊！可是總不能由着毛孔一直在我們的臉上肆意撐大啊。......

子宮在盆腔內的位置可呈前位、中位和後位，並有傾和屈之分。正常情況下，子宮的位置是前傾前屈的，即子宮體向前傾斜，子宮頸側向後向下，使子宮體呈前屈狀。在陰道深處子宮頸後方陰道圍繞宮頸的部分有一個穹隆，叫陰道穹隆，性生活......

美白方法1、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！美白方法2、要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。美白方法3、每天起牀......

在乾燥的秋季裏，除了臉部的保溼滋潤外，身體的皮膚也需要你的呵護。小編教你幾個全身保溼的DIY妙招。◆綠茶：茶多酚是茶葉的主要成分，可抗氧化，從而延緩衰老。而且綠茶與其他成分配合，安全、有效，很少出現不良反應。DIY妙方：將......

1、吞嚥橙皮魚刺鯁喉時，可剝取橙皮，塊窄一點，含着慢慢嚥下，可化解魚骨。2、用維生素Ｃ軟化細小魚刺鯁喉，可取維生素Ｃ１片，含服，徐徐嚥下，數分鐘後，魚刺就會軟化消除。3、飲鴨涎水取活鴨子１只，倒捉鴨腳讓其鳴叫，流出口涎，用乾淨杯碗接盛，......

1、要少吃堅硬的食物：人的牙齒上包有一層琺琅質。人若經常吃一些堅硬的食物，會使這層琺琅質因過度磨損而受到破壞，甚至使深層的牙本質暴露在外，使牙髓神經失去保護。這不僅易使人患牙本質過敏症（倒牙），還容易引發齲齒等比較......

[病因](1)蠕蟲移行：蛔蟲、鉤蟲等幼蟲在肺臟移行時可引起本病。(2)理化因素：過冷空氣、粉塵、刺激性氣體或煙霧吸入等均可引起。(3)感染因素：以病毒和細菌感染多見。(4)過敏反應：花粉、粉塵、黴菌孢子等均可引起。[臨牀表......

1、靠牆站法同樣地晚餐要儘量少吃，而且吃得清淡。還是晚飯後半個小時，夾緊臀部，把整個背部緊貼在牆壁上，臀部、背部、腿部、腰部、頭、脖子等都儘量貼緊牆面。幾分鐘後腰就會很很累，堅持15分鐘。每天都做一次，一週就開始見......

1、做吸脂手術會有不錯的效果：眼袋是眼部脂肪囤積所造成的。這也和本身體質有很大的關係，遺傳因素佔很大比重。如果眼袋真的很嚴重，在臉上很明顯，或顯出老態，去醫院做一下吸脂手術會有不錯的效果。2、睡前喝水要適量：容易產......

規則1：自願選擇伴侶。找到真愛的祕訣取決於自己，是要出於內心的愛的結合，而不是迫於家庭的壓力、緩解孤獨感、經濟生活的需要、社會固有生活方式的從衆行爲。規則2：要愛自己和不斷完善自己。你自身可愛的地方正是吸引配偶......

脫離過敏原儘量找出過敏原，避免與之接觸，是預防哮喘復發的重要措施。如已知服用某些藥物和食物可誘發哮喘，以後就不能再服食。如果過敏原爲感染或腸道寄生蟲病，則應防治感染和寄生蟲病。有些過敏原如塵土、塵蟎，雖難以避免......

編輯推薦：讓男人最愛的5種女人1、每次經過性伴侶的時候，請接觸他/她的身體或者親吻他/她。通過簡單的身體接觸就能提高性慾望。2、在喝酸奶和吃穀物食品的時候，加入1勺麥芽，它含有大量的鋅，對睾丸激素的產生有重要作用。3......