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甩掉腹部贅肉的4個妙招
蹬車運動:只是要你躺在地板上假裝蹬一輛想像中的自行車。正確的動作是,背部下方壓緊地板,雙手置於頭後。將膝蓋提到四十五度角,雙腳做蹬車的動作,左腳踝要碰到右膝,接着再用右腳踝去碰左膝。提膝運動:找一把牢固的椅子,坐在椅......
2023-11-20
排毒通便的10個妙招
排便不順腹胖大敵明明沒有吃很多,卻經常覺得肚子脹脹的,腰圍一圈圈活像米其林,體重也居高不下。注意!這可能就是你一直無法找出肥胖原因的癥結。體內多餘廢物若沒有清除乾淨,會造成小腹經常性微凸,糞便蓄積在腸道內不僅不健......
2023-11-22
民間最爲流行的收縮毛孔的妙招
或許你曾花高價買下縮毛孔的產品,或許你也曾小試了一些民間偏方,但對於粗大的毛孔仍舊是無力迴天。爲了讓更多的人能順利的擺脫毛孔粗大的魔掌,咱蒐羅了各種民間最爲流行的收縮毛孔的妙招,你不妨大膽的再試一次,肯定有那麼......
2023-11-19
讓體弱寶寶變強壯的六招
小編推薦:揭祕:寶寶成長的標誌寶貝體弱多病4原因1.寶貝體內患有疾病或其他影響如慢性或遷延性腹瀉、貧血、反覆呼吸道感染、活動性佝僂病、疳積等。2.餵養不當使寶貝缺乏某些營養素如經常過飽傷及脾胃,飲食安排上營養不......
2023-11-23
妙招對付腸梗阻
中醫學認爲凡氣、血、寒、熱、溼、禽、蟲等任何因素造成大腸通降功能失常,腸道氣血運行不暢,堵塞上逆即可發爲本病。臨牀表現爲腹痛,腹脹,嘔吐,無大便,無肛門排氣,常伴精神不振、面色蒼白、發熱等症狀。本病病因很多,比較複雜......
2023-11-24
留住果汁營養的7個妙招
編輯推薦:哪些食物具有長壽作用一、選擇新鮮果菜新鮮的蔬果營養價值高,一旦放置時間久了,維他命的含量逐日減少,甚至完全破壞。除了選購新鮮產品,可能的話,挑有機產品或自己栽種的更好,避免農藥的污染。二、徹底清洗乾淨蔬果......
2023-11-21
盛夏健康洗澡有什麼妙招
編輯推薦:夏天性生活應注意什麼?如果你稍加留意,就會發現夏季里人人皮膚舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛,皮膚表面常常處於潮溼、滋潤狀態。這是人體皮膚爲了適應夏季的高溫、高溼環境所出現的反應。那麼,夏季人們如何......
2023-11-21
小兒咳嗽,在家處理有妙招
一般來說,對於咳嗽,最好的處置方式是讓孩子靠自己的抵抗力自我痊癒,一般小兒的的咳嗽通常是因病毒感染引起,它有一定的病程,藥物只是用來緩解症狀,並沒有實質的治療效果。建議父母讓孩子多喝開水(尤其當孩子有發燒症狀時),但牛......
2023-11-26
老人去口臭的生活小妙招
教你生活小妙招,輕鬆解決生活煩惱!老人若口臭揉揉後溪穴中醫認爲,老年人口臭與三焦積熱、溼濁上侵有關。適當按揉後溪穴,不但能起到疏通三焦、清瀉火熱、化濁利溼的功效,還能儘快除口臭,是一種消除口臭的簡便良方。按摩方法......
2023-11-20
冬季教你如何減肥的小妙招
1、規律食量1)冬天胃口大也別多吃。這時食慾好吸收也好,一下子吃太多,脂肪就這樣偷偷地攢下來了。2)乾果當零食。礦物質流失影響代謝系統的工作,多吃些含礦物質的葡萄乾。2、吃點辛辣食物推薦食物:辣椒、姜、胡椒辣椒素能......
2023-11-26
培養孩子的獨立意識媽媽有招
寶寶到了兩歲左右這個年齡,已能在大人的幫助和指導下,學習自己穿脫衣服,自己關閉電燈,自己鋪牀鋪被,然後安穩的去睡覺。這是獨立生活能力很好的鍛鍊機會,大人們遇到孩子的這種情況,不要強加制止,覺得是寶寶不能做這些事情,過後......
2023-11-26
讓瘦人變得更壯的六個小妙招
合理安排運動量運動量的安排是科學鍛鍊的重要環節之一。實踐證明,消瘦者應以中等運動量(每分鐘心率130至160次之間)的有氧鍛鍊爲宜,器械重量以中等負荷(最大肌力的50%至80%)爲佳。時間安排可每週練3次(隔天1次),每次1至1......
2023-11-24
冬季給孩子洗澡不着涼有何妙招?
冬季給寶寶洗澡八步走:1.將房間內(注意不是浴室)的暖空調打開,調到25度。將乾淨的衣服一層層在牀上放好,棉襖在最下面,然後是毛衣、內衣,紙尿褲打開放在最上面,並且用取暖設備如熱水袋將它們焐暖。另外在旁邊還耍放幹紗布巾......
2023-11-25
讓夫妻性致高昂的七個小妙招
有規律的性生活可以提高免疫系統的功能,減輕壓力,甚至可以保護男性前列腺的健康。因此,如果你的性慾有點低落,試試這些祕密武器,會使你充分享受到性趣。1.在喝酸奶和吃穀物食品的時候,加入1勺麥芽,它富含鋅,對睾丸激素的產生......
2023-11-24
自然豐胸的小妙招
20--告別太平公主渾圓飽滿的胸部,是多少女人的夢想?然而基因有時候總不讓人如意,粗心大意地讓我們的胸部平坦如履,夏天商店櫥窗裏很show身形的性感小衫,還有那些低領口超魅惑的柔絲吊帶,都只能讓我們暗自豔羨,欲罷不能。對......
2023-11-20
20小妙招 巧治過敏性鼻炎
過敏性鼻炎可發生於任何年齡包括幼嬰時期,大多數患者於20歲前出現,是一個常見病。本文蒐集了20個治療該病的偏方,希望對患者有幫助。過敏性鼻炎偏方1配方:菊花10克、梔子花10克、薄荷3克、蔥白3克、蜂蜜適量.。製法:將上述......
2023-11-24
盤點春季減肥十大妙招
春天的腳步早已向我們邁進了,脫下了厚厚的冬裝發現去年冬天着實長了不少贅肉啊。可不能讓這些冬膘浪費了你漂亮的春裝啊,看來在這個春天得把冬膘甩掉。那春季如何減肥呢?不用擔心,今天爲您大家羅了10大春季減肥方法,讓你變......
2023-11-22
秋季護膚記住5個字
由於秋天溫差大,忽冷忽熱的天氣使皮膚對抗力降落,易遭細菌感染,因此,秋季護膚,首先要着重潔膚。首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶和美白效果好的護膚品。可適當在洗臉、洗浴中加入大批食醋,以增加清潔效果。......
2023-11-19
冬天敷面膜小妙招
面膜絕對是JMS美白肌膚的寶貝,一片面膜就可以使肌膚數分鐘變得光彩動人。可是在寒冷的冬季,敷面膜顯得特別的麻煩。因爲冷,所以懶。但是,我有一個妙招哦!有熱水袋的,可以把面膜敷熱了,再打開包裝敷在臉上。在這裏呢,我建議熱......
2023-11-19
讓女人成爲完美老婆的小妙招
1、學會相處男女之間的相處是一門很深的學問,需要自己多調整心態,多忍耐對方,就像書中作者所言:女人應該是一塊磁鐵,而不是一根繩子,捆住他不如吸引他。2、做個小女人書中咋看起來作者像是一個個性直率,大大咧咧性格的人,其實......
2023-11-24
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