因爲人的壽命受許許多多因素的干擾和制約，諸如飲食營養、生活方式、居住環境、遺傳以及有害物質和病菌對人體的侵犯等等。而促使人發育成長的社會和心理條件都直接或間接地影響着人體的健康和壽命。心理的健康反過來可......

佘詩曼練就水蛇腰減肥祕笈：有小腰精之稱的佘詩曼，減肥第一招自然是瘦腰祕訣啦。其實都應該感謝我媽媽。從國中一年級她就開始讓我轉呼啦圈。每天堅持轉半個小時真的很有用。至於保養的祕訣則是多做美容，多喝水。薰香減肥......

快樂在於有所作爲人在各年齡階段的快樂是不一樣的。老年人快樂是指健康，經濟有安全感，被社會接受，不感到寂寞，覺得自己還有用，有信仰，感到滿足。有研究指出，人們在玩笑和娛樂中也有快樂感，朋友的聚會或家人的團聚可以得到快樂......

謹守均衡飲食的原則孩子和成人一樣，每天都應該攝取六大類食物，父母可以參考衛生署的每日飲食指南，瞭解不同年齡層孩子的飲食需求。父母以身作則不偏食不少研究指出，孩子從小的飲食習慣受到父母的影響最大。臺大醫院營養師......

想生個健康聰明的寶寶，可是有訣竅的，除了孕期胎教外，懷孕前的準備工作更是不能馬虎，這樣做不但能幫寶寶提早奠定健康基礎，還能讓媽媽更順利地度過十月孕期喔!要孕育一個健康寶寶，必須先排除一些不利因素。細究原因除了母體......

第1種：保持獨立不管她是某個公司的CEO，還是餐廳的女招待，都無關緊要。她有最真誠的生活。她有自己的榮譽，她不靠乞憐維生。第2種：自主安排自己的時間她故意放慢速度，特別是當他迫不及待的時候。她以自己的節奏行事，而不是按......

吃得健康楊紫瓊表示，年紀從來不會成爲困擾她的問題，爸爸、奶奶都有糖尿病，有危機意識的她，很早就開始避免吃糖，在維持少食多餐的進食習慣之餘，儘量攝取均衡營養。張艾嘉數年前曾患肝病，在病情得到控制之後，她更注重健康，幾年來......

２０歲：胸部繞環。面對穿衣鏡站立，兩腿分開與髖同寬，雙膝微彎，收臀，挺胸。用胸部對着鏡子畫圈，在連續運動中，保持髖關節不動，左右方向交替進行，每天做５分鐘。產後：沙發緊縮運動。坐在沙發邊緣，雙腳放在地板上，雙手放在腹部。大腿放鬆並......

正常女性一個月經週期排一個卵，卵子的性染色體都是一樣的，都是X染色體。而精子內的性染色體，則有兩種類型：一種是帶X染色體精子（通稱X染色體精子或X精子）;一種是帶Y染色體的精子（通稱Y染色體精子或Y精子）。如果進入卵子的精子......

香茹的保存方法其實也很簡單。只要將新鮮的香菇放入保鮮袋，擠去空氣，放進冷凍室冷凍一夜。第二天拿出來時發現香菇已脫掉水分，而保鮮袋上留着密密的小水珠。這時，把香菇拿出來，用紙片吸掉香菇表面的水分之後，裝進另一個乾淨......

找準時機通常呈現酸性的陰道，在接近排卵日時呈現鹼性，考慮到X精子與Y精子的性質，有目的地選擇性交日，也許在某種程度上可以達到控制性別的效果。禁慾(約5天的時間)到排卵日前才行房，能提高生男孩的機會。排卵日的前2天的特......

韓星李孝利，麥色的性感肌膚，誘惑的眼神，凹凸有致的身材，使她當之無愧的成爲了韓國的性感女神。而她也有她自己的肌膚煩惱，那就是毛孔粗大。長期睡眠不足，加上每天都必須化妝，對於她而言，肌膚想要得到好好的休息實在不容易。一......

1、清淡飲食。炎熱的天氣出汗多，人體水分通過汗液大量蒸發，血液黏稠度升高，達到一定程度時，可出現血凝傾向，嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。所以夏季不要等到渴了才喝水，應及時補充水分，如有條件可以常喝綠豆湯、菊花茶、荷......

第1招--催眠豐胸招數詳解：告訴自己我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔。心理學家強調，乳房直接保留着女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關係遠比我們想象的......

（1）要細嚼慢嚥：老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢嚥，以減輕胃腸負擔。（2）注意飲食衛生：平時一定要講究飲食衛生，不吃不乾淨的食物，不喝不乾淨的水。飯前，便後要洗手，進餐時最好餐具單用或用公筷。（３）少吃油......

模特：張梓琳敲膽經按摩穴位適用人羣：體重不重但看起來有些臃腫的人張梓琳一直很信奉中國的傳統醫學，所以冬日裏對於她最好的樂活纖體方法就莫過於敲膽經了。作爲人體最主要的循環經絡，膽經一直擔負着保持體內循環順暢的重......

要訣1：不要任意花費金錢能夠控制錢的人，在關係中可擁有權力，權力不取決於錢賺的多寡，而是取決於花費的方式。你們可以開兩個不同的銀行儲蓄戶頭，開支費用從兩個戶頭中平均取出，你對你的戶頭有絕對控制權，你的伴侶也可絕對控......

婚姻是日常生活點點滴滴的愛。愛是不經意間的一絲微笑、一個擁抱、一個甜蜜的吻、一個掛念的電話。愛也是家務能共同負擔、孩子能健康成長、長輩都能尊敬。正確地理解男人婚姻雖然是一種非常鄭重的彼此承諾，但那個男人......

夫妻生活處理的好壞，主要的問題還是要看夫妻雙方兩方面，看他們是否有足夠的默契，能不能夠做到相互諒解，相互的扶持，捨得爲對方付出。如果這些都做到的話，夫妻之間的關係也是能夠得到很好的協調的。兩性關係溝通是一個古老的......

1、勤用腦要注意智力訓練，勤於動腦，以延緩大腦老化。有研究顯示，常做用腦且有趣的事，可保持頭腦靈敏，整日無所事事的人患癡呆症的比例高。老年人要經常給大腦以知識刺激和訓練，如閱讀書報、學習電腦、學習外語、進行各種計......