人在通過食物攝取辛甘苦酸鹹五種味道時，大致是平衡的。但現在少兒攝取的鹹、甜之味過多，並已引發許多疾病，造成幼兒體質不佳，抵抗力下降。爲了改變五味失衡狀況，應給孩子吃些苦味食品。苦味可促進食慾。苦味以其清新、爽口......

一般給寶寶吃點心是有規律的，我想很多寶媽們都會選擇在早午餐之間或者午晚餐之間給寶寶吃點心，那麼怎麼樣選擇點心呢？首先一點，如果寶寶能按時吃飯，而且吃得飯量較多，營養足夠豐富了，說白點就是如果寶寶有點胖或者過胖了，吃點......

黑芝麻補益作用大於白芝麻黑芝麻的補益作用比白芝麻要強一些，黑芝麻具有養血補肝腎的作用，有益腦填髓的功效。寶寶常吃可以耳聰目明，對記憶力和思維能力的提高也非常有好處。黑芝麻不僅有烏鬚髮的功效，根據當代醫藥學研究......

菠蘿好處：菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質，增加腸胃蠕動。禁忌：菠蘿中含的蛋白酶，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。菠蘿食用時應注意不要......

而抵抗力、耐受力都相對較差的孩子們卻不懂得照顧自己，全憑喜好，不能科學飲食，就要求我們這些大人多學一點健康知識，呵護祖國的花朵，讓他們安度炎熱的夏日！??多食醋，好處多??從嬰幼兒的生理情況來看，胃液的成分與成人基本相同......

進行合理運動，建立良好的生活習慣，適當進行按摩以及養成一個健康的飲食行爲都能提高寶寶在夏日的免疫力，輕輕鬆鬆就可以讓寶寶遠離疾病。【活動和規律性體育運動】活動與體育鍛煉不是一回事，體育鍛煉是運動，比活動的強度大......

寶寶夏季飲食注意之食物多樣化在夏季，寶寶的胃部活動都會變得非常的遲鈍，就連胃口和消化能力也會明顯的下降。所以這個時候就需要父母能在給寶寶準備食物多花點時間和精力。一方面就是在食材上要儘量是能選擇一些顏色鮮......

一、能激發創造力的食品：生薑中含有薑辣素和揮發油，能夠使人體內血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養物質和氧氣，有助於激發人的想象力和創造力。二、能增強記憶力的食物：黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內釋......

慢性支氣管炎患兒，病程較長，呈持久性咳嗽，體質多較差，故在用中西藥治療的同時，飲食調養也是一個重要的環節。①。食物宜清淡：新鮮蔬菜，如白菜、菠菜、油菜、蘿蔔、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、冬瓜等，不僅能補充多種維生素和無機鹽......

1、對各種糖果、甜飲料說不吃糖過多會影響體內脂肪的消耗，造成脂肪堆積，還會影響鈣質代謝。一些專業人士認爲，吃糖量如果達到總食量的16%～18%，就可使體內鈣質代謝紊亂，妨礙體內的鈣化作用，影響長高。另一方面，營養學術語中有......

夏季小孩出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛溼，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜餚中加點醋，醋酸還可......

十二星座寶寶健康飲食白羊座（3月21日—4月19日）典型的白羊座寶寶學步快，說話早，想象力也豐富。健康的白羊寶寶，即使偶爾患病，也會很快恢復。但是，由於白羊寶寶比較愛動，性格也急躁，做事容易衝動。白羊寶寶對微辣的食物比......

一、媽媽們要講究些烹調方法，忌重油重葷，口味要好，色澤搭配要好看。平時可製作一些清涼、爽口的食品，如涼拌蔬菜、蔬菜泥、果泥、果汁等。還可以製作一些清爽、營養的點心，如將蘋果、芒果做成水果沙拉。二、冰箱裏存放的熟......

1.寶貝正在長身體，就得讓他（她）多吃飯，這樣才能長得快，身體健康，大腦聰明。生活中很多媽媽，看到寶貝一吃得多就特別高興，覺得寶貝吃得越多越好。殊不知，過於飽食會使大量的血液留存在胃腸道，造成大腦相對缺血、缺氧，久而久之就會......

1、奶具消毒新生兒所用的奶瓶、奶頭、湯勺、鍋子等，必須每次消毒，並放在固定盛器內，最好是帶蓋的鋼精鍋中，以保證清潔和消毒質量。2、奶液調配時間牛奶是很好的細菌培養劑，要防止變質，宜根據季節掌握調配。炎熱天，應儘量將煮......

初秋天氣尚熱，燥而熱；到了深秋，天氣轉涼，就會變得燥而涼。受秋燥侵襲，寶寶常常會出現秋燥的不適症狀，如上火、便祕、皮膚乾燥等。所以，進入秋季，需要對寶寶多加呵護。一、多喝水媽媽可以規定寶寶一天喝多少水，並定時喂寶寶或提......

1.有過敏體質的寶寶，媽媽還要小心不要讓他接觸到容易導致過敏的食物。2.不要過食積食。節日裏，寶寶因爲吃的東西雜，易導致消化功能紊亂，尤其是先熱食後冷食，更容易造成胃內打架。3.把堅果，尤其是花生，放在寶寶夠不到的地方，防......

教您走出爲孩子選購酸奶的幾大誤區。誤區1、酸奶喝得越多越好有些家長認可酸奶的保健價值，於是將酸奶當做孩子的日常飲品，甚至當水來喝。對此，專家指出，酸奶雖營養，也要把握量才行。專家建議，一歲以上的兒童可以開始喝酸奶，......

夏季嬰幼兒飲食五要五不守則爲保證寶寶的健康成長，就必須針對夏天的特點安排好飲食與營養。以下五要五不守則，媽媽應時刻牢記：1、要調整食譜夏天氣溫高，出汗多，需要爲寶寶增加食物的供應，增加幅度在10%-15%。爲此，宜適當地讓......

着寶寶一天天長大，6個月開始一般都要添加米粉、雞蛋等輔食了。那麼，成人飲食中不可或缺的調味品——鹽是否也應該加入輔食當中呢？添加多少對寶寶最有利於呢？兒童保健專家表示，吃鹽更多的是一種習慣，站在慢病防治......