中國假期長，特別是國慶春節，很多人都喜歡結伴遊玩，聚一起吃吃喝喝的。不注意養生的話，可是會造成身體健康出現問題的。爲了保持身體健康，假期人們也要記得養生。那麼假期如何養生呢？下面分享幾個假期養生的好方法，大家不妨認......

1、搭配白蘿蔔蘿蔔健胃、消食又通氣，是養生的絕佳食品。對於老人、小孩和消化不良的人羣來說，吃糉子的時候，搭配上涼爽的白蘿蔔，可以起到通氣、去積食的作用。另外，大家還可以嘗試一些和蘿蔔有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠......

喝水可以緩解痛經嗎？喝水能治痛經。經期疼痛彷彿已經成了很多女性得家常便飯，肚子脹痛，腹部絞痛，背部痠痛，乳房壓痛，情緒低落波動，易激動是大部分女性會表現出的狀況。人們知道的關於減輕痛經的說法有很多種，專如適當地運動，針......

編輯推薦：女人什麼時候慾望最強烈？你在懷孕期間可以喝綠茶。不過孕婦喝綠茶一定要適量，每天控制在三四小杯。雖然從很久以前，人們就認爲綠茶有益健康，然而，近期的研究卻對孕婦喝綠茶是否有益提出了質疑，甚至還擔心不安全。所......

喝酸梅湯會變胖嗎？其實從酸梅湯的功效上，它是能夠幫助身體解油膩，也就是有減肥的功效，因此喝酸梅湯長胖的可能性是不存在，除非你一日三餐都喝，今日就一起看看。喝酸梅湯會胖嗎其次健康養生的觀念也逐漸深入人心，酸梅湯的對人......

經期間可以喝茶嗎？月經期對於女性來說是要特別是注意的，因爲在這期間由於身體的抵抗力會下降，很容易受感染，引起併發症和痛經，月經不調等症狀，所以在這期要特別注意，在平常生活中很多人都喜歡喝茶。那麼月經期間可以喝茶嗎？一......

茶油可以減肥嗎茶油的熱量熱量：899大卡（100克）分類：油脂食物評價：含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，其脂肪酸含量、比例與橄欖油極爲相似，但熱量較高，減肥期間要適量。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）899.00碳水化合物（克）0.00......

酒，本是杜康用來排解憂愁的，後來又有詩人說這是借酒消愁愁更愁，但是酒確實是宴會調節氣氛不錯的選擇，也是故人重逢不二的選擇。既然是故人聚會，喝醉則是難免的，如何解酒呢？喝茶是否真的可以解酒呢？答案是否定的。喝茶不僅不能......

小編推薦：孕婦孕期最佳的性愛姿勢孕婦不能喝涼茶，涼茶是由很多種中藥煎成所以不適。菊花茶沒屬於性寒一點，要注意喝的量。很多人諮詢專家：孕婦能喝菊花茶嗎?孕婦可以喝菊花茶嗎?孕期可以少量喝，不過平時還是應喝白開水爲主......

燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中含量少。洋蔥洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助於血栓的溶解。用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物吃，可以解油膩。......

喝濃茶是沒有解酒功效的，濃茶其中的某些成分會讓人變得比較興奮。假如喝醉酒之後再去喝濃茶的話，會讓人們感覺更加醉酒，同時還會心跳加速，整個人都興奮起來，人們也會感覺很不舒服。喝醉酒喝濃茶解酒嗎上面也說了，喝濃茶是沒......

喝酸梅湯可以減肥嗎？如果說沒有，也不科學，但說是主要功效，它又不是！儘管烏梅可以釋放出一些幫助減肥的物質，但酸梅湯的烏梅量少，對於減肥的功效只能說一般，希望大家來好好了解下！喝酸梅湯能減肥嗎酸梅湯的功效能夠幫助人體消化......

堅持喝茶的確有很好的效果，但依賴喝茶刮油減肥是不現實的。想要一夜之間瘦十斤不反彈?除了抽脂就只能截肢了。想要擁有真實的好身材，還是認真訓練、健康飲食最靠譜。如果有這麼一種神器——你吃下去的油脂都......

女性在懷孕時期不僅要關注自己的身體健康，而在這個時候最重要的是胎兒的一個發育和成長，所以說做任何事情或者吃任何的食物之前，都應該全方位地去衡量可考慮，只有這樣纔可以更好的保證胎兒的健康。據專家研究，孕婦喝綠茶是......

編輯推薦：再餓也不能吃的十二種食物準確的說，奶茶適合所有人喝。再不妨告訴你一下，孕婦什麼都可以吃，很多女性在孕期並不忌口，而且奶茶也喝過，麻辣燙，火鍋，羊肉串，都在吃，生的孩子也很健康。但是，畢竟奶茶並沒有什麼營養，並且有多......

編輯推薦：女人睡前必吃的十種食物茶中營養成分豐富，含有維生素、茶多酚、礦物質、芳香油、蛋白質等，可以預防多種疾病，有促進血液循環等功效。孕婦可以喝綠茶嗎?據專家研究，孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克......

精彩閱讀：喝水的十個致命壞習慣想知道孕婦能喝茶嗎?首先要了解茶葉的成分及作用!茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用。新近的研究證明，茶多酚具有很強......

秋季是一年中由熱向冷的過渡季節，氣溫變化較大，空氣溼度偏小，肅殺之氣易侵入機體，所以古人稱秋季是個多病的時節。這個季節，能少說話就少說兩句，別老誇誇其談，口若懸河。別小看了這一點，它也能防燥呢。吃香蕉、巧克力減輕秋愁......

人們通常認爲，醉酒後飲濃茶有利於解酒，然而，用濃茶解酒等於火上澆油。酒精進入人體內對神經系統有興奮作用，會使人心跳加快，血管擴張。當人醉酒時，這種興奮作用會加劇轉變爲一種不良刺激。而茶葉所含茶鹼、咖啡因同樣具有興......

蟾蜍草泡茶喝可以嗎蛤蟆草是我國民間常用的一種中藥材，現代醫學研究發現，蛤蟆草中含有大量有利於身體健康的營養物質，例如原兒茶酸、高車前甙、粗毛豚草素安以及楔葉澤蘭素和尼泊黃酮甙等，日常生活中攝取這些物質能夠令身......