一、歸參山藥豬腰配料：當歸10克，黨蔘10克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、薑絲、蒜末、香油各適量。做法：1.將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨，放入鋁鍋內;2.將當歸、黨蔘、山藥裝入紗布袋內，紮緊口，放入鋁鍋內;3.在鋁鍋內加適量水，清......

秋冬進補，許多人將目光瞄向了藥膳。身處廣府湯發源地的廣東，炮製藥膳可謂小菜一碟。今天我們就請專家根據八種體質，手把手教教大家如何在家裏烹飪健康藥膳!氣虛體質常氣喘氣虛體質的人會感覺乏力、氣短，嚴重時稍稍活動都......

春夏養陽，秋冬養陰。秋季是由夏季往冬季過渡的過程，以收爲主要特點。此時進補，不僅對人體適應秋季氣候變化，保證秋季之健康有其重要的意義，且爲冬藏也做好了準備。秋季氣候的特點是燥、對人傷害直接，其中，以肺爲最。故秋季進......

冬季養生保健知識1、防寒措施一般家庭居室，室溫宜保持在15QC-2OoC。在低溫環境中，要配備好防寒的服裝、帽、鞋、手套等。服裝、鞋、手套等應避免潮溼，保持乾燥。手腳部位不可縛緊，以免影響到末梢血液循環而引起凍瘡、凍傷......

減肥是女人最關心的頭等大事，因此，女性生活中減肥的方法也是多種多樣的，但是，很多女人認爲節食是最重要的，其實，節食減肥確實會有一定的效果，但是卻不適合長期使用，對身體的危害比較大，營養長期跟不上，會嚴重影響正常的工作和生......

現代熬夜的人很多，我們都知道熬夜對身體不好。下面教熬夜族一些滋補的方法。在選擇食物的時候就要有些講究了，有些食物是不能列入食用範疇的。下面一起來看看吧！1、初級夜貓族你是不是這樣？爲了心愛的韓劇，不到12點不睡覺......

冬季吃什麼能遠離呼吸道疾病蘇葉杏仁雞蛋湯材料：雞蛋2個，紫蘇葉30克、北杏仁15克，植物油、食鹽各少許。做法：把紫蘇葉、北杏仁分別洗淨，起油鍋，打入雞蛋煎至微黃，剷起與紫蘇葉、北杏仁一同放入砂鍋中，加入清水1000毫升，用大火......

白朮豬肚粥白朮30克，檳榔10克，豬肚1只，生薑少許，粳米60克。將豬肚洗淨，切成小塊，同白朮、檳榔、生薑煎煮，取汁去藥渣，入粳米同煮成粥。豬肚撈出切塊或片蘸麻油、醬油佐餐。早晚各服一次。適用於脾胃虛弱、消化不良、不思飲食......

立冬節氣到了，意味着寒冷的冬季來了，要趕緊開始進補，不然的話，身體很容易被寒氣侵襲，進而生病的。對此，建議在平日裏從飲食下手養生，比如說吃藥膳。那麼立冬養生吃什麼藥膳好呢?這裏推薦幾款養生藥膳，想要在冬季進補的人，可以......

夏季到來，很多男性朋友紛紛尋找一些時令食物來壯陽補腎。小編蒐集幾篇常見食料可以烹製的菜譜奉上。男性補腎食譜1、鵪鶉燴玉米取鵪鶉3只，玉米仁150g，松子仁50g，熟豬肥膘50g，雞蛋清1個，黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞......

已經到了進補的時節，對於一些朋友來說，藥膳是冬季進補的好選擇，那麼冬季進補藥膳有哪些呢？今天小編爲你推薦幾道冬季進補藥膳的做法。冬季進補藥膳1、枸杞蓮子雞湯枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可......

當歸羊肉湯原料當歸30克，生薑30克，羊肉500克。做法當歸、生薑清水洗淨順切大片備用，羊肉剔去筋膜，洗淨切塊，入沸水鍋內焯去血水，撈出晾涼備用。沙鍋內放入適量清水，將羊肉下入鍋內，再下當歸和薑片，在武火(大火)上燒沸後，打去浮......

男性夏季補腎壯陽，與女性補血一樣，都是不變的話題，那麼，男性夏季補腎壯陽吃什麼好？面對衆多的食物，我們應該如何選擇才正確，而當選擇出這些補腎壯陽的食材，如何烹飪才最佳也是問題，下面就來看看這四種食物讓你遠離腎虛吧。1、......

冬季寒風瑟瑟、草木凋零，一些老年朋友也會變得情緒低落、懶慵嗜睡、對所有事情都提不起興趣。近日，美國MSNBC網站建議，吃南瓜能一掃陰霾，還你好心情。南瓜之所以和好心情有關，是因爲它富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能幫......

糖尿病吃什麼藥膳好？飲食是治療糖尿病的重要手段，糖尿病患者日常可以備一些常用的藥膳食療方，搭配飲食調理，可輔助降低血糖。那麼，糖尿病吃什麼藥膳好呢？下面推薦9款藥膳，不妨試試哦。糖尿病吃什麼藥膳好？9款藥膳不容錯過：1、......

現在男性的工作和生活壓力都越來越大，男人健康受到了嚴重的考驗，許多男性都有腎虛的問題，很多人會選擇用藥物來改善腎虛的狀況，但是其實男性補腎的最好方法是通過飲食來調理！你們知道男人補腎的食物都有哪些嗎，今天小編教大......

感冒是冬季最常見的疾病，感冒又是流行性疾病，由於氣溫變化，有些人抵抗力弱，很容易就被感冒纏上，那麼冬季感冒了該怎麼辦呢?從飲食上調理是最合適不過的了，健康不傷身。那麼感冒了吃什麼好得快?下面小編給大家推薦六款食療，專......

生活中我們經常會遇到一些小毛病，也不至於去醫院，但是不處理還會給日常生活帶來極大的煩惱。嗓子痛就是一種常見的情況，冬季時節天氣非常的乾燥，容易出現嗓子痛的情況，那麼我們該如何改善嗓子痛的情況呢？下面就爲大家介紹緩......

冬季天氣冷，很多人都會選擇吃藥膳滋補身體，以便爲身體提供足夠多的營養物質，讓機體獲得充分的養分滋養，幫助身體禦寒。女人的身體素質比較差，一直待在寒冷的環境裏，很容易着涼生病的，或者說導致體內寒氣加重，誘發宮寒等疾病。......

寒冷的冬季總是容易多吃，那麼該怎麼來減肥更好呢？下面小編給大家分享冬季減肥食譜，一起來看下。冬季減肥最重要的是健康又養生，然而很多人都不願意在寒冷的冬天中運動，其實若想減肥，從飲食方面做起也可以達到減肥效果，那麼，下......