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新發現:充足睡眠有助減肥
過去人們總認爲吃得多、睡得多是導致肥胖的重要原因,但據科學家最新研究發現,規律、充足的睡眠有助於體重超標的糖尿病患者減肥。法國國家健康和醫學研究院的科學家在研究調查中發現,如果一個人連續兩天平均只睡4個小時,那......
2023-11-26
午飯後一杯酸奶有助健康
我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%-30%,因此,早餐時喝一杯牛奶能夠有效地補充熱能;晚上臨睡前喝一杯則有助於增加睡眠質量,讓你進入深度熟睡狀態,還能保證牛奶營養的充分吸收和消化。那麼,午餐時喝酸奶有什麼好......
2023-11-27
礦泉浴有助治高血壓
礦泉水的溫熱作用,能興奮副交感神經,使血管擴張、脈搏加速、心搏出量增加、血流加快等,對皮膚、心血管系統等均能產生有益的刺激,有助於改善大腦皮質功能和降低血壓;礦泉水中所含的許多人體所需的微量元素等,可通過對體表......
2023-11-23
男人裸睡有助性生活
美國布洛斯金調查公司不久前進行的一項調查發現,如今在美國,裸睡人數有了增多的趨勢,年齡層也在逐漸變大,其中21%的25—51歲男性都說裸睡讓自己更放鬆。而在日本,裸睡也一直爲睡眠問題研究所專家所推崇,更有愛好者在網......
2023-11-27
有助腎病治療的食譜大全
一、有助於腎病恢復的食物1、主食及豆類的選擇小米、高粱米、玉米麪、赤小豆、黑豆、麥澱粉等。2、魚、肉、蛋、奶的選擇鯉魚、鯽魚、黃魚、青魚、黑魚、銀魚、鱸魚等;豬肉、雞肉、鴨肉、牛奶、雞蛋等。3、蔬菜的選擇......
2023-11-23
日光浴有助預防卵巢癌
該研究成果發表在了2006年12月份的《美國預防醫學雜誌》上。研究的帶頭人,美國加利福尼亞州聖迭戈大學的塞德里克·加蘭博士指出,由於現在還沒有更好的方法能早期檢測出卵巢癌,因此降低發病率,對於卵巢癌高危人羣來......
2023-11-26
有助孕婦產後康復的藥膳大全
小編推薦:冬季男人必選壯陽滋補湯大全1、四神豬肝粥原料:豬肝(豬心)30g,蓮子3顆,薏苡仁20g,芡實15g,淮山藥30g,月乃湯200ml。做法:先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個小時。將山藥和豬肝(豬心)洗淨、切丁。將以上食料加蓋用......
2023-11-23
支招 冬季吃糯米有助禦寒
中醫認爲,冬季天氣寒冷,最容易虧損的就是胃氣,而《本草綱目》中提及,糯米是補脾胃、益肺氣之谷。糯米味甘、性溫,吃後能補養人體氣血,滋養脾胃。脾胃溫暖後,人氣息就會變得相當順暢,以致周身發熱,起到禦寒的作用,尤其適用於脾胃......
2023-11-23
土豆豌豆 有助女性美容
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回覆美白肌膚。此外,土......
2023-11-24
多足浴有助你緩解心律失常!
古人曰晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長壽,百歲不稱奇。在中國的歷史長河中更是不乏名人靠足浴養生保健的故事:唐朝一代美女楊貴婦經常靠足浴來養顏美容;宋朝大文豪蘇東坡每晚都運用足浴來強身健體;清代名臣曾國藩更是視讀......
2023-11-23
哪些生活方式有助有長壽
令男人長壽的10大生活方式1、攔截心臟病多吃牛排多吃點上腰肉做的沙朗牛排:牛肉富含硒元素和維生素B,前者可以抗壓,後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排中50%的脂肪是對心臟......
2023-11-23
推薦 有助壯陽的6大食物
麥芽油嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮,性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況,所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯......
2023-11-23
合適的衣物有助緩解情緒
>>>推薦:聰明老婆如何正確吃醋不繫領帶能減輕束縛的感覺。不穿硬質衣料衣服硬質衣料衣服會讓你感到僵硬和不快。此時最好穿質地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的服裝。不穿易皺的麻質衣服情緒欠佳的日子裏,別穿容易皺......
2023-11-25
有助更年期女性瘦身的飲食
深海魚能提供大量的維生素D和鈣,這是一種人變老時需要的營養組合。美國凱澤永久醫療集團研究人員歷時7年跟蹤調查了3.6萬多名年齡在50-79歲的婦女,結果發現更年期後服用鈣和維生素D補充劑的婦女增加的體重少於那些吃安......
2023-11-26
有助女性豐胸的5大藥膳
玉女盈乳酥組成玉米100克、黃豆100克、花生100克、蕎麥仁100克、白蓮100克、核桃仁100克、木通10克、白芝麻100克、生黃芪20克。加工方法所有組成成分烘乾後磨成泥粉狀,或加蜂蜜揉成丸狀。效用豐胸補乳、促進乳腺發育......
2023-11-23
產前6種鍛鍊方法有助順產
正常情況下,產科專家都建議產婦要多走動,不要躺在牀上默默地忍受陣痛的來臨。因爲保持身體的直立能夠加強地心引力和骨盆運動,使充足的血液流向胎盤,爲即將進入戰鬥的胎兒提供更多的氧氣,降低胎兒在產程中發生窒息的危險,這......
2023-11-27
美國:減肥手術或有助改善哮喘症狀
科研人員通過審視320名病人在減肥手術前後2年間的醫學記錄,得出了上述結論。這些病人全部來自美國底特律亨利-福特醫院。在進行減肥手術1年前,這些病人共接受了324份處方藥治療,手術後只接受了154份處方藥治療。該項研究......
2023-11-25
新發現:紅酒有助預防結腸癌
紅酒中富含一種抗殺真菌的化學物質--白藜蘆醇。幾千年前,手執《誓言》宣告醫生職責的希波克拉底,給後人留下了紅酒是健康保證的結論;而法國着名生物學家路易斯帕斯特也發出了喝最健康、最衛生的飲料——紅酒的倡......
2023-11-26
果汁有助寶寶健康成長
健康飲用果汁Tips一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量爲宜;若自榨果汁最好把固體殘渣也給寶寶吃;不宜用果汁送服藥物。喝鮮榨果汁益處多多科學家經過長期研究發現,果汁不僅能讓寶寶大飽口福,還能爲身體健康提供必不可......
2023-11-27
飯後吃這樣吃有助健康
1、燒烤後吃一隻梨進食煎烤食品後吃梨是一種健康的飲食方式。梨汁含豐富抗癌物,可消除或排除致癌物,在一定程度上保護胃腸免受癌症之害。2、吃蟹後喝生薑紅糖水蟹肉對脾胃虛寒的人,尤其是慢性胃炎患者,可能引起胃痛、腹瀉......
2023-11-23
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