檸檬蜂蜜汁細長的瓶子裏注入蜂蜜適量，將檸檬切成薄片放入蜂蜜裏浸泡，以冷開水兌服(冬天可用溫開水)。此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，具有防治雀斑、黑斑的功效。燕窩蜜棗湯燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量。將燕窩用清水泡開後洗......

營養又可以補睡眠的粥：其實，不妨把煮小米粥的清水換成豆漿，豆漿小米粥更能讓黃豆與小米兩種食物營養互補，不僅利於消化吸收，還有安神助眠的作用。小米是不可多得的助眠食物。它富含色氨酸，通過代謝，能夠生成抑制中樞神經興奮......

復旦大學兒科醫院時毓民教授很想通過本報提醒，對過敏體質的孩子，家長不妨採用記日記的方法來預防過敏症狀的發生。食物日記有助預防過敏對呼吸道過敏的孩子，應詳細記錄每天的發作情況、用藥品種及量。食物過敏的孩子應詳......

生理學家研究發現，乳房挺拔、乳頭如珠、乳暈色素正常的女性，多是卵巢、子宮發育健全的人。女性的性敏感區，首先是陰道周圍，其次就是乳房。性生活前，當妻子穿着薄薄的內衣，似露非露的乳房能夠通過視覺效應激發丈夫的性慾望。......

龍眼棗仁茶龍眼肉、炒棗仁各10克，芡實12克。上藥洗淨加適量清水，合煮2次，每次30分鐘，取汁代茶飲。可補脾安神、健腦益智，適用於心脾血虛的健忘、心悸、乏力、失眠等。核桃蘋果茶核桃仁60克、蘋果2個，紅糖適量。將蘋果洗淨，去......

英國利物浦大學科學家的一項最新研究發現，因四肢受傷或接受過截肢手術而患有慢性疼痛的患者使用免疫疾病治療藥之後，疼痛症狀顯著緩解，這一發現有可能改變這類疼痛症的治療方式。研究人員表示，複雜性局部疼痛綜合徵患者(C......

芹菜汁：可作爲利尿和輕瀉劑以及降壓良藥。由於芹菜的根葉含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，因此尤其適合維生素缺乏者飲用。圓白菜汁：可促進造血機能的恢復，抗血管硬化，對於阻止糖類轉變成脂肪、......

Q：我老婆在書上看到，說過性生活時，適當保持尿意會提高性興奮、性高潮。可我從朋友那兒又聽說，這種方法不好，對身體有害。請問，性交時適當留尿到底好不好？本站男科專家答疑：性交時適當留尿好不好，要因人而異。一些有性生活經驗......

過去人們總認爲吃得多、睡得多是導致肥胖的重要原因，但據科學家最新研究發現，規律、充足的睡眠有助於體重超標的糖尿病患者減肥。法國國家健康和醫學研究院的科學家在研究調查中發現，如果一個人連續兩天平均只睡４個小時，那......

日前，北京大學和中國老齡科研中心在一項中國老年健康長壽影響因素研究項目中發現，把雜糧作爲主食的高齡老人其健康狀況好於吃大米的高齡老人，而吃麪粉的高齡老人其健康狀況又好於吃雜糧的高齡老人。研究發現，經常食用新鮮......

綠葉面膜：香芹菜綠葉切成碎末，同一茶杯酸奶混合，放置2～3小時，每天2～3次將綠葉糊狀物抹在臉上，靜躺30分鐘左右，不可言語，然後用清水洗去面膜。胡蘿蔔汁：2匙胡蘿蔔汁加入20滴檸檬汁，每天2～3次抹臉，20～30分鐘後洗掉塗抹護膚霜。金盞花......

此前的研究發現，巧克力能提供一些身體必需的礦物質和營養素。此外，存在於巧克力中的多酚可以延長體內其他抗氧化劑的作用時間，起到促進心血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成的作用。哈佛醫學院的研究人員對3萬多名48歲......

醋的種類很多，常用的以米醋爲最多。米醋中含有醋酸、水、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸和多種氨基酸。醋除有調味作用外，還有抑制和殺滅細菌的作用。其防病強體作用主要有以下幾點美容作用實驗證明，長期堅持在洗臉......

玉米鬚：玉米鬚發酵劑對實驗動物糖尿病有明顯降血糖作用，且對糖尿性高血壓、腎病有改善作用。臨牀用玉米鬚45克、黃芪30克、白朮15克與豬胰1具燉，做1日食療之用。丹蔘：丹蔘煎劑可明顯降低實驗動物的血糖，作用可持續5小時之......

麥芽油嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。蜂蜜蜂蜜中含有生殖腺內分泌素，具有明顯......

現代藥理研究證實它有鎮靜、強心、抗衰老等多種作用。據《太平聖惠方》介紹，蓮實30克研末，先用粳米100克煮粥後，再加入蓮子末，攪勻服食。可以補中強志、益耳目。也可用蓮子30克，加瘦肉30克，燉食。或用蓮子30克、百合30克，加......

由拉瓦爾大學生物化學、微生物學和生物信息學系西爾·莫埃努教授領導的研究小組發現，選擇特定的外源DNA(脫氧核糖核酸)片段並將其嵌入到細菌基因組的特定區域，這些片段便可作爲一種免疫因子，抵抗DNA裂解入侵。這種......

英國牛津大學研究人員在新一期《癌症研究》雜誌上報告說，通過放射療法殺死癌細胞是當前治療癌症的主要手段之一。有關專家指出，提高癌細胞對放射療法的敏感性，可使療效大大提高。牛津大學研究人員爲此篩查了那些與細胞修......

1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽。2、鎖陽粥：鎖陽15克，大米100克，調味品適量。將大米淘淨，鎖陽水煎取汁，納大米煮爲稀粥，待熟時調入食鹽、味精、蔥......

葡萄中含有大量的易被人體吸收的葡萄糖，民間常用野葡萄根30克煎水服，有止吐利尿消腫之功效，專家介紹，葡萄汁是腎病患者最好的食品，多吃葡萄有益於腎病康復。《神農本草經》載文說：葡萄主筋骨溼痹，益氣，倍力強志，令人肥健，耐飢，忍......