想戒菸的人，戒菸的意願與煙的心理暗示發生衝突，通常的結果是：越想戒菸，你就會抽得越多。失眠的人，越說服自己趕快睡着，越是清醒。主導人的是心理暗示，而不是意志力。每當意志力（意願）與心理暗示發生衝突時，獲勝的往往是心理暗示......

白內障是一種由於眼睛的晶狀體混濁而出現視力下降的疾病。吸菸增加老年性白內障發病的危險性，但是戒菸是否會降低患白內障的危險性並不清楚。發表在8月9日的《美國醫學會雜誌》上的研究報告回答了這個問題，戒菸可以降低......

一、注意飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食，每日三餐均應爲營養均衡的膳食。二、避免各種刺激飲食，如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等。同時避免食用過硬、過軟、過辣、過冷、過熱、過於粗糙的食物。進食要細嚼慢嚥，這樣使食物......

1.按揉天突穴(胸骨上窩凹陷處)用中指指端按揉100次，方向儘量向下，避免刺激食管，手法輕柔。2.按揉廉泉穴(位於下巴頂端再往裏2釐米)用拇指指面按揉100次，手法輕柔，有酸脹感爲佳。3.按揉人迎穴(位於喉結兩側旁開2釐米)用食指......

美國一項新研究發現，戒菸有助於老年女性減少患心臟病風險，無論這些女性是否患有糖尿病。研究人員指出，這說明爲了健康，何時戒菸都不算晚。美國印第安納大學研究人員在《美國醫學會雜誌》上報告說，他們對10萬多名50歲到79歲......

1、患了高脂血症，應遵醫囑服藥。目前在臨牀上應用較多的調脂藥物大致有以下幾類：他汀類在臨牀上應用較廣泛，被稱爲血管清道夫。它不僅能調脂，還可逆轉動脈硬化，對抗心絞痛和抗心律失常，以及對高血壓、糖尿病、冠心病等，都有......

本站專家：比如，一個高血壓的病人，30歲還不注意改變不健康的生活方式，不肯吃藥調整，40歲就有可能血管被堵，導致心絞痛，甚至心肌梗死。這些病人被搶救過來後，也有可能留下偏癱、腎衰等問題——這都是大血管栓塞造成的......

在我們的日常生活中，會接觸到很多危險因素，最常見的莫過於吸菸。吸菸的危害可能衆所周知，但很好人知道吸菸也會導致癌症。目前，戒菸易被列入了鼻咽癌的一級預防內容之一。每年全世界共有270萬人由於吸菸而死亡，因吸菸而患......

尋找替代辦法：戒菸後的主要任務之一是在受到引誘的情況下找到不吸菸的替代辦法：做一些技巧遊戲，使兩隻手不閒着，通過刷牙使口腔裏產生一種不想吸菸的味道，或者通過令人興奮的談話轉移注意力。如果您喜歡每天早晨喝完咖啡後......

在各種戒菸方式你方唱罷我登場的熱鬧聲中，鍼灸治療正逐步爲人熟知，隨着5月31日第17個世界無煙日前夕，北京首家中醫戒菸門診的出現，鍼灸戒菸又再次吸引了無數人的眼球。這二者之間到底有什麼關係呢?鍼灸戒菸是一種整體調節......

新規施行：配備專人勸阻吸菸者根據衛生部今年3月份發佈的新版《公共場所衛生管理條例實施細則》（以下簡稱《細則》）規定：20多類室內公共場所全面禁菸。公共場所經營者應當設置醒目的禁止吸菸警示語和標誌，室外公共場所設置......

1、以飽滿的精神狀態迎接新生命如果你真的準備懷孕，一定要重新審視一下你們倆在這個時期的精神狀態。夫妻雙方都應保持精神飽滿、情緒愉快、身體健康。有病必須積極治療，治癒後再考慮受孕。準備懷孕時，女性還要預防感冒......

英國一項最新研究說，女性吸菸者如果能夠在30歲左右戒菸，可以避免吸菸帶來的絕大部分危害，能夠因此平均多活十年。英國牛津大學研究人員在新一期醫學刊物《柳葉刀》上報告說，他們對英國的女性吸菸羣體進行了有史以來規模最......

近日隨着香港禁菸場所範圍擴大，不少菸民索性選擇戒菸，小區藥房接獲戒菸查詢由以往每日一兩宗，增至二三十宗，不少菸民會自行購買戒菸香口膠和戒菸貼止煙癮，但有藥劑師警告，若菸民一邊使用含尼古丁的戒菸產品，一邊繼續吸菸，隨時......

：春夏養陽，秋冬養陰。這是很有道理的，秋冬應該注重養陰、滋陰、補腎。其實，名貴滋補品並非適合所有人。秋冬季節是進補的好時節，但是不少人都會進入一個誤區，結果沒有補出效果，甚至事與願違、越補越虛。中醫主張：春夏養陽，秋冬......

鼻咽癌的部位跟口腔、面部的其他頭部器官相比，解剖部位比較深，前面有鼻腔的阻擋，在沒有症狀的情況下早期發現確實比較難。鼻咽癌是現在惡性程度較高的一種惡性腫瘤，給人們的生命健康帶來很大的危害，鼻咽癌雖然發病率和死亡......

不少吸菸人深知吸菸的危害，也很想從煙癮中解脫出來。但由於種種原因一下子戒不掉，怎麼辦呢？由國際抗癌聯合會介紹的一種逐步戒菸法可供欲戒菸者參考：1、儘可能地少吸菸，特別是減少往肺裏咽進煙塵的數量。每天要計算一下，盡......

冠心病、甲亢、心肌病、高血壓等病人通常會發生房顫，這是一種最常見的持續性心律失常。控制房顫的關鍵是保持健康的生活方式。美國健康中心網12月14日載文，刊出控制房顫的7大注意事項，值得關注。1.避免咖啡因等刺激物。......

紐約的研究人員發表糖尿病治療雜誌上的一項研究表明，1型糖尿病患者在改善血糖控制和戒菸後，其微量蛋白尿風險迅速降低。美國波士頓Joslin糖尿病診治中心的AndrzejS、Krolewski博士及其同事對943例存在正常蛋白尿的患者......

一、感染因素進食被細菌或其毒素污染的食物。常見的致病細菌有沙門氏菌屬副溶血弧菌（嗜鹽菌）幽門螺旋桿菌，以及某些流感病毒和腸道病毒等。毒素中以金黃色葡萄球菌毒素爲最常見。沙門氏菌屬常在肉、及蛋中生長。副溶血弧......