冠心病、甲亢、心肌病、高血壓等病人通常會發生房顫，這是一種最常見的持續性心律失常。控制房顫的關鍵是保持健康的生活方式。美國“健康中心網”12月14日載文，刊出控制房顫的7大注意事項，值得關注。
1.避免咖啡因等刺激物。咖啡、茶、蘇打水和巧克力中都含有興奮作用的刺激物咖啡因。咖啡因攝入過量會導致心跳加快。另外，還應該注意營養補充劑、感冒藥和過敏藥等非處方藥物。某些藥物會含有多種刺激物會誘發房顫，還有些藥物相互間會作用也會誘發房顫。
2.保持健康體重。身體超重會增加心臟負荷，進而增加房顫危險。肥胖症會改變心房大小，隨着體重的增加，心室心房會逐漸肥大。
3.壓力最小化。即使是身體一向健康而且沒有心臟問題的人，遭遇巨大壓力時也會發生房顫。當代研究表明，大約54%的間歇性房顫患者認爲心理壓力是最常見的房顫誘因。
4.限制酒精攝入量。醉酒損害心臟健康，醉酒會導致身體脫水、提高應激激素水平，增加房顫危險。研究發現，節假日期間，醫院接診的房顫病例達到高峯，被戲稱爲“假日心臟綜合徵”，這與節假日過量飲酒不無關係。
5.戒菸。尼古丁是心血管刺激物，會短時加快心跳，加重房顫危險。此外，吸菸還是冠心病的一大已知風險因素。
6.控制膽固醇水平。動脈硬化等心臟問題以及高膽固醇都會加重房顫病情，增加心臟病和中風發作危險。應保持低脂和素食爲主的飲食，每天堅持鍛鍊以控制膽固醇水平。
7.治療潛在慢性疾病。房顫通常是潛在疾病的第二病症。睡眠呼吸暫停和甲狀腺機能亢進（甲亢）就是兩大潛在慢性疾病，如果治療不及時就會導致房顫。阻塞性睡眠呼吸暫停患者罹患房顫的危險比常人高5倍。甲亢會導致體內化學物質平衡紊亂和心電失衡，誘發房顫。
