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久坐一族怎麼按摩保健
白領一族應謹記久坐常按六個健康穴。一、按壓公孫穴白領吃飯常常不規律,十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴,對脾胃有幫助。怎麼找?公孫穴在足內側緣,第一跖骨基底部的前下方,赤白肉際處;足三裏位於外膝眼向下量四橫指,在......
2023-11-17
久坐沙發對男性有哪些危害
人類本來的坐姿,是以坐骨的兩個結節作爲支撐點,這時陰囊輕鬆地懸掛於兩大腿之間,然而坐在沙發上時,原來的支點下沉,整個臀部陷入沙發中,沙發的填充物和表面用料就會包圍、壓迫陰囊,當陰囊受到壓迫時,靜脈迴流不暢,睾丸附近的血......
2023-11-12
爲何職業易引起女性孕期不適?
孕期常見的不適症狀初期——鼻塞、聲音沙啞、胃灼熱、孕吐、睏倦、失眠、頭痛、便祕、分泌物增加、色素沉着、斑疹、溼疹、下腹輕微疼痛與抽筋。中期——低血壓、頭昏眼花、起立性暈眩、心悸、呼......
2023-11-26
久坐電腦族有哪些自我保健方法
每天面對電腦坐在位子上,但是不管你坐的姿勢有多麼標準,你的腰背頸肩等各處總會有問題。保護腰背頸肩4組動作搞定:騎球彈跳+轉身拍牆+盤腿靜坐+貼牆壁站。白領上班族是當今社會的一個大份子,每天面對電腦坐在位子上,但是不......
2023-11-14
女性每天長時間久坐 坐逾6小時易早死
這項研究對將近7萬名沒有任何嚴重健康問題的女性持續追蹤14年。研究人員也對5萬3000名男性進行追蹤,發現長時間坐着對男性危害沒那麼嚴重。這些參與研究的人平均年齡爲62歲。研究結果顯示,每天坐着超過6小時的婦女,即使......
2023-11-24
過年回家謹防“春運病”:久坐久站嚴重或致死亡
在西安火車站進站口,回家的農民工將電風扇和取暖器帶回家。對於他們來說,電器也是值錢的家當,捨不得丟棄。隨着2011年春運拉開大幕,大學生、農民工紛紛返鄉過年。專家針對往年的多發疾病給出了相關建議,希望返鄉人羣能謹防......
2023-11-23
久坐的危害有哪些
近日網絡傳出久坐易死這樣一個令人振驚的消息,使白領慌恐不已,那麼久坐真的會致命嗎如果是,我們又該如何調節應對呢?首先可以肯定的是久坐易致命並非子虛烏有。各國研究:證明久坐易死去年7月,美國癌症協會發布了一項針對12......
2023-11-16
“久坐族”必須多吃的幾類蔬菜
萵苣:具有開通、消積的作用,富含維生素C、天然葉酸、鐵,常食萵苣,促進腸蠕動,預防便祕。空心菜:含有大量的纖維素和半纖維素、膠漿、果膠等食用纖維素,有治療便祕、便血、痔瘡的作用。韭菜:有洗腸草之稱,它含有較多的粗纖維,且......
2023-11-14
女性慎防久坐使卵巢缺氧引起不孕
專家指出,據臨牀統計,育齡婦女中10%左右的人羣患有不孕不育症,尤其是經常在辦公室的女性,久坐不動導致卵巢缺氧;缺少鍛鍊使病毒侵襲致婦科炎症增多;營養不平衡和肥胖成了現代女性不孕增多的三大原因。現代辦公室女性,上班......
2023-11-26
久坐不動小心“卵巢缺氧”導致不孕
專家指出,據臨牀統計,育齡婦女中10%左右的人羣患有不孕不育症,尤其是經常在辦公室的女性,久坐不動導致卵巢缺氧;缺少鍛鍊使病毒侵襲致婦科炎症增多;營養不平衡和肥胖成了現代女性不孕增多的三大原因。現代辦公室女性,上班時......
2023-11-22
“久坐族”卵巢易缺氧致不孕
專家指出,據臨牀統計,育齡婦女中10%左右的人羣患有不孕不育症,尤其是經常在辦公室的女性,久坐不動導致卵巢缺氧;缺少鍛鍊使病毒侵襲致婦科炎症增多;營養不平衡和肥胖成了現代女性不孕增多的三大原因。現代辦公室女性,上班時......
2023-11-27
長期久坐加憋尿 高中生前列腺患者增多
10月28日是世界男性健康日,說起男性健康,在很多人的意識裏,應該都是上了年紀的男性纔要注意的問題。但是,杭州市三醫院泌尿外科主任徐智慧認爲:上了年紀的人固然是男性疾病的高發人羣,但我們在門診中發現,現在25歲以下的年輕......
2023-11-20
久坐不動的人易患癌症
久坐不動的人易患癌症。因爲人體中免疫細胞的數量隨着活動量的增加而增加,而久坐不動使人體沒有足夠的免疫細胞,因此就容易得癌症。當人坐着的時候,人體的自然重心腹部被人爲地分成兩個重心,一個重心位於心肺部位,另一個重......
2023-11-23
要想挺直腰桿避免久坐最關鍵
男人護腰平時應注意什麼?簡單來說,只需從以下5方面着手,其中,避免久坐和多運動最最關鍵,而這也是很多上班族最容易忽視的方面。1、避免久坐有研究表明,人坐着的時候,腰部承受的壓力比站着時候大4—5倍。所以,護腰第一步......
2023-11-17
女人久坐也會導致不孕嗎
久坐不動易導致卵巢缺氧,特別是經常坐辦公室的女性要注意了,缺少鍛鍊時造成婦科炎症病毒侵襲、營養不平衡和肥胖成了現在女性不孕的三大問題,而在育齡女性中佔有10%的人患有不孕不育症。久坐不動導致卵巢缺氧專家介紹說,......
2023-11-15
驚!女性久坐會不孕
久坐對人體的健康很不利,關於這點大多數人都知道。但是大家知道嗎?女性久坐容易卵巢缺氧,可導致不孕!現代辦公室女性,上班時間多是處於坐的狀態,同時又缺乏鍛鍊,導致氣血循環障礙,痛經嚴重;氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞,使輸......
2023-11-22
白領坐久了易患腰部扭傷
很多人以爲人老了纔會得腰部扭傷等病症,據專家證實,很多年輕人因爲工作的原因要長坐在辦公桌前面,其實這樣更容易患上腰部扭傷病症。山東省德州市人民醫院骨外科主任李國順想提醒,其實不光是老人,很多久坐的中年人,有時僅僅......
2023-11-10
老人久坐後須做擴胸運動
王大夫解釋說,由於老年人的身體機能本就處在一個衰退的階段,呼吸肌的力量和肺組織的彈性都比年輕人有大幅度的降低。而久坐不動,會使心肺功能更難以得到充分鍛鍊,加速了其衰退的過程。久坐的人由於熱量消耗少,心臟做功減少......
2023-11-14
不想久坐早死! 硅谷上班族流行站着辦公
上班族因工作常常需要久坐辦公桌前,但不少醫學報告卻警告,此舉可能危害健康。因此,美國硅谷多家知名公司,包括Google、Facebook等職工,紛紛吹起站着辦公的熱潮!臺灣今日新聞網報道,多項醫學研究指出,長時間的靜坐會影響健康。......
2023-11-20
男性謹防久坐引起不育
一些年輕的夫婦一年不要孩子,兩年不要孩子,十年之後說要孩子,結果夫婦兩人不是女方卵子太差,就是精子不夠數來醫院,求醫生解決其生育問題。專家心急地說,由於已婚男女怕做孩奴,都想着有車有樓或玩多幾年後再生孩子,對於生殖醫......
2023-11-11
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