寶寶便祕的治療還是應該先採用生活治療，而且一般都有效果。建議給孩子吃含多聚糖的奶粉；吃含纖維素比較多的水果如香蕉、蘋果；大一點的孩子可以吃韭菜、菜梗、豆芽。也可以在餐後給孩子喝一點金銀花茶、菊花茶。媽媽還可......

鈣是人體內含量最豐富的無機元素之一，約佔人體重的2％。鈣對維持人體的骨骼、血液、循環、呼吸、神經、消化、內分泌、肌肉、泌尿、免疫等系統的正常生理功能具有重要作用。當人體缺鈣時，刺激甲狀旁腺激素分泌亢進，在機體......

鈣99%存在於骨骼、牙齒中，1%存在血液、軟組織細胞中。骨骼是人體的支架，又是鈣庫，人體缺鈣時運用骨鈣補充，骨鈣與血鈣處於動態平衡。兒童缺鈣易導致的病症：厭食、偏食；不易入睡、易驚醒；易感冒；頭髮稀疏；智力發育遲緩；學步、出......

酸奶布丁原料：酸奶、牛奶、各色水果、明膠粉、糖。製法：牛奶加適量明膠粉、糖煮化，晾涼後加入酸奶，倒入玻璃容器中混勻；加入各色水果丁後冷藏，以促進凝固。補鈣奧祕：酸奶布丁的鈣質來自奶製品，而且是最好吸收的。變換這樣一種......

春日暖陽亮堂堂，曬得心兒都舒暢。陽光明媚的春天，無論大人孩子都願意到外面享受一下陽光的愛撫，這不僅讓人身心舒暢，還有很好的保健作用。曬太陽能補充維生素D，促進鈣的吸收，強身健體。不過，曬太陽也有不少學問，曬以下三個部......

晚餐最佳時間是18點左右，晚餐後四小時內別睡覺有研究表明，晚餐少吃睡得香。正確的晚餐應該吃8分飽，以自我感覺不餓爲度。晚餐的時間最好安排在晚上6點左右，儘量不要超過晚上9點。晚上9點之後最好不要再吃任何固體食物。並......

鈣產品並非越貴越好，應根據自身需要選用。目前市場上流通的鈣產品，其品質沒有太大區別。而且不同鈣品適宜人羣也不同，碳酸鈣含淨鈣量高，吸收率高，是傳統補鈣製劑，但它並不適合胃酸缺乏者;磷酸鈣含磷高，但不適合慢性腎功能不......

正準備懷孕的你，對寶寶的未來已有了諸多想象，要聰明健康，要活潑可愛，不是人見人愛的小美女，也是會迷死人的小帥哥。爲了孕育一個完美寶寶，你早早開始了孕前準備，檢查身體，調整作息，規劃飲食，忙得不亦樂乎的同時，有沒有漏掉至關重......

骨質疏鬆如不及時發現並治療，可能會導致骨折、癱瘓，甚至死亡。統計數字顯示：髖骨骨折的患者20%會在1年內因爲各種併發症致死，50%的患者會致殘。然而，大多數骨質疏鬆患者的治療效果都不盡如人意，骨質疏鬆所導致的腰背痛、骨......

我們常說補鈣，補鈣似乎已經成爲時尚的保健方式。人生的每個階段都需要鈣質的支持。補鈣，我們可以從食物中攝取，還會從補鈣產品中攝取體內不足的鈣質。如何去挑選一種適合自己的補鈣產品？又應該如何科學補鈣？誤區一：是藥三分......

1、豬肝適合在早上、中午食用2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用4、乾貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症5、紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、C，是產......

嬰幼兒的身體缺鈣時，首先表現在顱骨軟，囟門大，壓頭顱骨有乒乓球感。以後，胸部骨骼外形異常，如胸骨突起像雞胸，兩肋下緣外翻。如果下肢骨軟，站立負重造成O形腿或x腿。除骨骼變化外，很多小寶寶會有夜間出汗多，枕部禿髮形成枕禿，睡......

誤區一：預防骨質疏鬆是老年人的事很多年輕人會提醒督促自己的父母注意骨質疏鬆防治，但是自己卻不太注意。人類骨骼最健壯的時期是20-40歲，過了40歲，骨質疏鬆患病率成倍增長，骨質流失的速度加快，骨量開始下降，骨質也逐漸變脆，......

提高孕婦補鈣效率的3個簡單方法•早上起來喝一碗加麥片的脫脂或低脂奶。如果你早飯吃得不多，那也至少喝1杯奶。•下午兩三點加餐的時候，喝1杯有利於鈣吸收的、去除咖啡因的拿鐵咖啡或用脫脂牛奶做的牛奶咖啡；或......

由於腎結石的主要類型如草酸鹽結石、尿酸鹽結石、磷酸鹽結石等，都含有不同成分的鈣鹽，因此，不少人把避免食用高鈣食物或要防止"血鈣過高，尿鈣過高"列爲預防腎結石一個重要措施。但近年研究高血壓病人鈣代謝發現，不少高血壓......

乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰痠腿痛，還可能因爲奶......

孩子的體重屬於正常範圍的平均值，目前孩子出10顆牙齒也屬於正常範圍，所以不用特別擔心。一般來說，體重過高或過低都不好，平均體重是比較勻稱的。這種情況下，孩子的運動、具體活動、以及智力發展等方面，應該是最均衡的，所以不......

在很多人的食譜中，牛奶是早餐的不二選擇。他們認爲，早晨喝杯牛奶，既能保證蛋白質的攝入，還能補鈣，延緩骨衰老；鮮牛奶中可能含有細菌，煮得時間長一些才放心。專家指出，人們應糾正在補鈣方面存在的誤區。牛奶中含有人體所必需的......

專家覺得胎盤老化和單純缺鈣關係不大。倒是綜合的微量元素缺乏，可能引起胎盤老化。在此，提醒孕媽媽飲食營養一定要均衡、全面。另外，補鈣也不能過度，補鈣吸收過度，也可能使胎盤過早老化。看胎盤級別是否超過妊娠月份在圍產......

Q：寶寶缺鈣了，需要補鈣。不知道大家都給寶寶吃哪些品牌的鈣片比較好？A：樂力(美國礦維公司四川維奧集團,複方氨基酸鰲合鈣)、三精葡萄糖酸鈣(哈藥集團出品,葡萄糖酸鈣)、新蓋中蓋(哈藥集團出品,乳酸鈣或碳酸鈣/維生素D)、......