通草花生豬腳湯材料：豬前腳2個、花生60公克、通草2錢、紅棗6顆。作法：1．將紅棗先過水洗一遍。2．豬前腳煮至八分熟後，再加入花生及通草燉煮。3．將紅棗捏破加入湯中煮入味，最後加少許鹽調味即可。小提醒：困擾女性的地方很多，有些......

原料：藕100g花生20g紅棗15g五花肉60g高湯600ml澱粉1g食用油1ml鹽3g姜3g做法：1、藕去皮洗淨切塊、五花肉切片、花生、大棗洗淨備用2、五花肉用澱粉、油抓勻，靜置20分鐘3、砂鍋中放高湯、薑片煮開4、放入藕塊和花生大火燒......

花生飲食減肥原理：營養專家們發現，優質的花生、花生油和其他花生製品中有一種叫葉酸的營養素，它含有大量的單不飽和脂肪酸，能夠增加熱量散發，燃燒有害膽固醇，降低高血脂。而除了葉酸，花生中還含有多種有益的纖維素，有清除腸內......

孕婦夢見花生夢見花生，是吉兆。花生代表了收斂和不張揚，並因此而得到幸福。病人夢見花生，意味着身體將會康復。孕婦做夢夢見花生，是要生兒子的徵兆。預示寶寶以後會健康成長，得到幸福。孕婦夢見吃花生夢見吃花生，會通過隱蔽......

孕婦夢見花生，是要生兒子的徵兆。預示寶寶以後會健康成長，得到幸福。孕婦夢見吃花生，是代表肚子裏的寶寶是男孩。孕婦夢見吃花生米，預示將會生男孩。孕婦夢見他人給自己花生吃，有送子之意，代表肚子裏是男寶寶。孕婦夢見吃腐......

肉類含有大量的蛋白質和脂肪大家都不陌生，但花生和毛豆一點兒不比肉差。因此，如果你平時能吃10串烤肉，熱量已經比5碗米飯還高了，再加上一盤花生一盤毛豆，熱量就大大超標了。幾個小菜加點烤串，恐怕是廣大男士最爲熟悉的宵夜......

一、吃生花生米買生的花生米（一定要生的，最好是當年新鮮的，炒過或者鹽焗的都容易讓人長胖），每2個小時吃10-20顆，認真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以補充油脂和維生素B2。吃了感覺胃不舒服的，是因爲對那個紅衣的反應，可以把紅衣剝了......

黑花生的營養價值黑花生的優勢在於它特殊的營養價值，其在維持人體的生長髮育、機體免疫、心腦血管保健等方面作用非凡，它還具有防癌、保護肝臟、保護心肌健康、增強人體免疫力、延緩衰老等功效。黑花生在保健食品及醫療......

所屬菜系粵菜原料:重1500克左右的肥嫩項雞1只（毛黃、嘴黃、腳黃、下過蛋的母雞稱項雞），薑片、蔥條各10克，香菜25克，粗鹽2500克，精鹽13克，味精7史，八角末、沙薑末各2.5克，芝麻油1克，熟豬油120克，花生油15克沙紙2張。製作過程1.炒......

圖據網絡元宵網友曝出吃思念湯圓吃出創可貼的新聞，人們還記憶猶新。昨日上午，成都網友小不點兒貓又在微博報料稱自己在wowo超市買了個花生糉，吃到一半在糉子裏發現很大一隻蟲，貌似是蟑螂，並配上一張糉子圖。這是怎麼回事？網......

［原料］牛奶250毫升，花生醬15克，綿白糖20克，精鹽1克。［製法］將市售花生醬、白糖、精鹽分別放入鍋中，緩慢倒入牛奶，邊倒邊攪拌均勻，置於小火上加熱，臨近沸騰時離火即成。［吃法］早餐時與早點同時服食，1次吃完。［功效］補養氣血，健脾益氣。［......

油炸花生是我們日常生活中經常吃的食物，很多人都喜歡吃油炸花生，但是我們知道油炸食品中含有很多油，所以並不是所有人都適合吃油炸花生，尤其是老年人：油炸花生——老年人你要敬而遠之花生，又稱長生果，具有潤肺、和......

花生和瓜子糖尿病患者可以隨便吃嗎？花生和瓜子的含糖量較少，但是由於它們含的熱量較高，因而食用過多會導致血糖、血脂升高，糖尿病患者的飲食要求是非常嚴格的，如果飲食沒有規律性很可能會導致血糖出現反覆。那麼，爲什麼糖尿......

秋季飲食調養應遵循養陰防燥的原則，飲食宜養陰，滋潤多汁。進去秋季，如何進補？進入秋季，晝夜長短基本相等，因此在養生方面要注意的是陰陽平衡，使肌體保持陰平陽祕的狀態。保持良好的睡眠，保持樂觀的工作狀態、精神狀態，也就是陰......

一、花生的成分花生每100克含水分7.3克，蛋白質24.6克，脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纖維2.1克，灰分2克，鈣36毫克，磷383毫克，鐵2毫克，另花生仁中含有胡蘿蔔素0.04毫克，硫胺素1.07毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸9.5毫克。二、花生的......

老醋花生對於很多人來說，是再熟悉不過的了，老醋花生不僅是一道下酒小菜，而且在吃麪的時候，還是一種很好的小菜，現在來教你做老醋花生吧！老醋花生原料：花生米、香菜、醋、糖、鹽、味精、花椒油、辣椒油。做法：1、先炒花生，鍋內......

孕婦做夢夢見花生，是要生兒子的徵兆。預示寶寶以後會健康成長，得到幸福。孕婦夢見吃花生是代表肚子裏的寶寶是男孩。孕婦夢見撿花生，是好夢，預示將要生兒子。孕婦夢見收花生，孩子和自己的身體都很健康。孕婦夢見摘花生，代表......

1、葵花子，養顏。葵花子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤爲豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。2、花生，能防皮膚病。花生中富含的維生素B2，正是我國居民平日膳食中較爲缺乏......

美人端坐鏡前，秀髮疊翠、衣裙羅綺、素手纖纖、眉目含煙，如此溫婉的女子如果肌膚不夠白皙，那麼所有的美麗似乎都不過是一張灰色的紙張畫出的畫，無法彰顯出美。美白，對於女人而言，是窮盡一生都在積極尋求的美麗之路。看看這些......

對於堅果類的花生、瓜子，少吃則有利，多吃就有害。一般每日進食不帶殼的堅果15-20克爲宜。無論進食多少，都要嚴格將其熱量計算入全天食物量中。花生和瓜子味道鮮美，含糖少，不少糖尿病患病認爲多食無害，經常當作解饞的充飢食......